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發布時間：2021-06-15 10:07
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青少年心理咨詢
如何讓孩子形成良好的安全感
請愛惜自己的身體,給孩子做一個保護自己完善自己的榜樣。
要讓他知道只有好身體才會有幸福的生活，如果你不幸生病,一定不要讓孩子感到缺少了安全,至少你的態度要樂觀,要讓他知道樂觀的人生態度可以抵消疾病和痛苦帶給生命的創傷。
請讓孩子知道除了健康的體魄,還要擁有健康的靈魂。
請交給孩子積極調節自己的方法,請不要讓他小小年紀就皺著眉頭品嘗沉默和憂傷。
規則從何而來
很多家長問我,要不要給孩子定規矩。
那我們需要看一下,真正的規則是怎么來的?比如今天來聽講座的人,有的人來晚了,ta即使想坐到前面來,也不會跟坐在前面的人說,“你起來,讓我坐”。為什么大部分人不會這樣做,因為這么做了你心里不高興,我心里也不高興。規則就是這么形成的,因為我能夠感受到你的感受,我們都是人,我們可以彼此感同身受。對孩子最1好的教育就是不教育,如果你把全部的認知教給孩子,孩子最1好也不會超過你了。
規則中很重要的一點是維護雙方的感受。規則只有在涉及兩個人的感受的時候,它才有意義。有的媽媽問我,ta的孩子都會刷牙了,還要她幫忙一起刷,這樣會不會養成孩子不獨立刷牙的壞習慣。2016年，“心靈向日葵”為期一年殘疾人團體心理輔導公益課等。我問她和孩子一起刷牙的過程中,你們的感受是什么,她說都很開心啊,我說這有什么問題嗎?
孩子如果在遵守規矩中常常體驗到難受,那么很難保證ta日后能自覺遵守這個規則。如果這個規則讓孩子體驗到開心的感受,往往會有一個很好的結果。
有沒有世俗認為的好習慣不重要,好的感受很重要。
乖孩子是很可怕的,他們一生都在按父母的規矩做事,他們自認為做一個乖孩子就能體驗到被愛。當他們遇到一些挫折,再乖也沒人愛,對他們來說會是一個極大的沖擊。
每個靈魂降生到世界上,都有一個使命,這個使命不需要任何督促,只需要愛和自由,ta自然就會體驗。所以我相信只要有愛和自由,所有人都會越來越好。
孩子所有問題都是我們自己的投射和焦慮,所以真正的愛就是“I see you”,我看到了真實的你,而不是出于焦慮,出于潛在的恐懼看到的我想象投射的你,那并非真實的你。
那么你該怎么去克服這個問題,通過尋找更多內心的自由去做你想做的事。通常,人們對于這個問題會有許多不同的想法和觀點。但是你可以去學習怎樣更好的去看待別人的眼光。
在這篇文章中,我會和你分享曾經幫助我解決這個問題的方法。
人們其實并不會像你想的那樣去看你,或者關注你在做些什么。
人們往往會因為擔心別人的看法而停滯不前,通過我的經驗,我發現很大一部分原因是由于人們腦海中別人會很關注你到底在想什么做什么的觀念。在這個星期或者這一年的余下的日子里你或許都在擔心別人會嘲笑或者議論你的所作所為。
但實際的情形是他們往往在忙著關心自己的的事,并且他們也會擔心別人會怎么看待他們。或許這個事實會讓你覺得自己有些微不足道,但事實上,這么想會讓你感到比以前輕松了許多。
是的,在你的腦海里你也許是世界1上最重要的人。但不要認為別人也是這么想的。因為在他們的世界里,最重要的人很有可能會是他們自己或者是他們的孩子。
