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新媽媽在坐月子，大量出汗時，毛孔自然出于張開狀態(tài)，容易受風著涼。尤其現(xiàn)在是夏天，如果新媽媽正在坐月子，一定要注意合理吹空調(diào)，出汗要及時擦干，并注意清潔皮膚，及時換衣服。這樣才能盡量避免皮膚不適，以及感冒等問題。

房間經(jīng)常通風，室內(nèi)溫度不應過高，也不應過高或過低。過去，人們常說要關好門窗，隨時給婦女蓋上厚厚的被子，這是非常危險的，尤其是夏天，容易中暑。但是要注意以下幾點：

   (1)在坐月子期間，避免身體直接吹向電風扇的風。

   (2)打開空調(diào)時，不要將出風口指向產(chǎn)婦，在攝氏將室溫設定在25~28度左右

   (3)坐月子如果衣服因排汗過多而變濕，必須立即更換干衣服；冬天，在床邊準備一件睡衣，當你半夜起來喂奶時，立即穿上，這樣你就不會感冒。

每逢秋天，很多地方的天氣都會變得非常干燥，因此孕媽在飲食方面特別需要注意補充水分，所以在選擇水果的時候也要隨著季節(jié)的變化有所變化，但是在秋季補充水果的問題上孕媽們就存在著很多疑問，有人覺得，水果是涼性食物，孕媽吃了會對身體不好。