海立方潛水培訓(xùn)機(jī)構(gòu)免費(fèi)咨詢 太原京沙潛水考證

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下水前的熱身準(zhǔn)備很重要

熱身后應(yīng)該先淋浴再下水

可以讓身體有個(gè)適應(yīng)溫差的過程

不要猛然下水

要先用池水往四肢處撩水

再往身上撩

使身體適應(yīng)一下水的溫度再下水

身體有汗時(shí)不要下水

休息片刻等身體冷了再下水游泳

條件反射

即巴甫洛夫的條件反射原理，簡(jiǎn)單來說，就是搖鈴鐺給狗狗喂肉，狗狗的唾液就會(huì)分泌旺盛。數(shù)次之后，當(dāng)鈴鐺再次響起，即使肉還沒有來，狗狗的唾液也會(huì)開始分泌。即：狗狗將鈴鐺與肉建立了一對(duì)一的關(guān)聯(lián)，聽到鈴鐺就會(huì)出現(xiàn)分泌唾液的條件反射。我們的嬰幼兒同樣具有這項(xiàng)條件反射。

在西方國(guó)家，“水上教育學(xué)”已成為一門專項(xiàng)學(xué)科，其學(xué)科首推者為2000年3月成立的德國(guó)聯(lián)邦水上教育協(xié)會(huì)（簡(jiǎn)稱BVAP）。國(guó)際市場(chǎng)上澳大利亞、美國(guó)的水育教育發(fā)展為快速，澳洲的嬰幼兒水育歷經(jīng)了60年實(shí)踐而聞名于世。

近年，中國(guó)親子游泳的逐步興起將水育理念帶入家庭視線，參照國(guó)際市場(chǎng)上成熟模式體系與本土化融合打造系列水育課程。