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腰部運(yùn)動(dòng)減肥方法一：1、仰臥，雙手抱在腦后，利用腹部的力量將頭部抬起，同時(shí)雙腳并攏膝關(guān)節(jié)，騰空腳掌。

全屈體，盡量讓頭和膝蓋保持緊靠，靜止后再回到動(dòng)作1的位置，10次為一組，重復(fù)3組，每組間隔一分鐘。

減重方法二：1、準(zhǔn)備兩個(gè)啞鈴，如家中無啞鈴，可用500毫升礦泉水瓶代替，挺胸收腹，雙腿張開與肩同寬，雙手握緊胸前啞鈴，保持上身不動(dòng)，分別左右扭腰1分鐘，重復(fù)3組，間隔1分鐘。

減重方法三：1、準(zhǔn)備一把椅子，放在椅背上，右手扶椅背，左腿后伸，左手伸展，高度與肩相等。左腿不動(dòng)，左腿伸直，使勁向前踢，腳尖能落在左手掌心，左右腿各30秒為一組，重復(fù)三組，每組之間休息一分鐘。

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人體腰部的功效：1.疏通帶脈2.打通三焦3.舒緩腰酸痛4.5.除垢6.排寒除濕7.健胃助消化8.清腸9.益補(bǔ)元10.調(diào)節(jié)例假異常。為國內(nèi)眾多品牌所生產(chǎn)的廣州迪氏藥業(yè)有限公司提供減肥美體腰部代工服務(wù)，包括產(chǎn)品研發(fā)、包裝設(shè)計(jì)、營銷策劃等一系列內(nèi)容。

腹部鍛煉期間，要想取得更好的減肥效果，每天的飲食應(yīng)加以適當(dāng)控制，少吃或忌食含糖高、碳水化合物多的食物。食用一些低脂，高蛋白，低卡路里的食物。例如，新鮮的果蔬類食品可以很好地幫助瘦腹。

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塑身減肥應(yīng)該是所有愛美女孩的當(dāng)務(wù)之急，想辦法讓姐妹們穿上露肩露腰的衣服來“折磨”自己也不是少數(shù)。

目前有一個(gè)問題需要解決：為何減肥難上心頭：減肥太累了！不想再吃下去了！常常在忍饑挨餓狂擼鐵食與修身難道真的不能兼得嗎？

廣州迪氏藥業(yè)有限公司：360度全黑科技全黑科技美腰告訴我們，不簡單！零動(dòng)式的黑科技美女腰，不想節(jié)食，不想運(yùn)動(dòng)，想要小蠻腰，滿足你！不需要跑系上黑科技美女腰身30分鐘就相當(dāng)于跑3個(gè)小時(shí)體驗(yàn)感，用誰尖叫女人的腰身，奪命的刀子摸下你的腰，還在嗎，準(zhǔn)備好了嗎！

運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，為了達(dá)到更好的減肥效果，每天的飲食應(yīng)該稍微控制，少吃或不吃含糖高碳水化合物的食物。

吃些低脂肪，高蛋白質(zhì)，低熱量的食物。比如，新鮮的水果和蔬菜能很好的幫助你子。大多數(shù)人只知道自己屬于的范疇，需要減肥，但不知道自己為什么會(huì)變胖，更不知道自己屬于哪種，更不知道如何合理減肥，擺脫！其實(shí)造成肥胖的原因很多，不同的人肥胖的原因也不一樣：有的人是因?yàn)椴灰?guī)律的作息，有的人是因?yàn)榕判共患皶r(shí)，有的人是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理，吃得太多；有的人是因?yàn)椋x緩慢；還有的人是因?yàn)榧易暹z傳的肥胖基因……減肥，需要根據(jù)肥胖的不同誘因，來解決問題。

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帶又稱“帶”，外觀時(shí)尚靈巧，采用塑膠部分和皮帶部分組合而成，與皮膚接觸無任何不良反應(yīng)，且還可多處，強(qiáng)度、速度位置任意可調(diào)，有效減輕頸肩腰背酸痛；本品使用安全，操作方便，功能多樣，保健休閑三位一體，是您理想的保健用品。

通過黑科技技術(shù)不需要插電，皮帶具有自然針灸、自振、自然發(fā)熱的功效，通過刺激穴位達(dá)到塑造小蠻腰，通過刺激穴位也可以達(dá)到健康塑形的作用，通過刺激穴位也可以達(dá)到脾胃調(diào)理的作用，一般的刺激穴位達(dá)到保養(yǎng)、塑身的作用，一般的刺激穴位也可以達(dá)到身體調(diào)理的作用。

技術(shù)性：離子流：凈化細(xì)胞、血液，并將其排出；

光子流：其殺菌能力是遠(yuǎn)紅外光的7500倍。甚至是有的沒有。

微電流：等同于人體生物電的電流，性，(用身體不能出汗)；

相互作用能：包含人體所需的48種微量元素。

上述成分作用于人體細(xì)胞時(shí)，使細(xì)胞內(nèi)的生物酶、蛋白質(zhì)、水分子的活性提高，使細(xì)胞活力增強(qiáng)，美修美腰帶批發(fā)，從而促進(jìn)人體的新陳代謝。

全息黑科技美腰，1分鐘內(nèi)刺激17000次穴位，1分鐘內(nèi)疏通經(jīng)絡(luò)，1分鐘內(nèi)直擊病灶源，1分鐘內(nèi)刺激脂肪運(yùn)動(dòng)，1分鐘內(nèi)快速疏通帶脈，1分鐘內(nèi)刺激，1分鐘內(nèi)燃燒分解腰部脂肪，1分鐘內(nèi)模擬美容師8種手法，1分鐘內(nèi)滲透力為手法300倍，1分鐘內(nèi)滲透力為儀器200倍，30分鐘內(nèi)操作等于5小時(shí)運(yùn)動(dòng)。

[經(jīng)皮電]采用經(jīng)皮電刺激技術(shù)刺激腰部穴位，加速腰部血液循環(huán)，使腰部皮膚溫度升高，從而疏通經(jīng)脈；

"能量波牽引肌肉""采用仿生物能量波刺激腰部神經(jīng)系統(tǒng)，模擬腦部信號(hào)，使腰部肌肉自動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而；

[遠(yuǎn)紅外線除濕除寒]它利用360°遠(yuǎn)紅外的熱能作用，迅速排濕，加快人體新陳代謝，進(jìn)而調(diào)理改善寒體；

“變頻調(diào)腸”采用變頻振動(dòng)疏通技術(shù)刺激腸道自身蠕動(dòng)，凈化腸道環(huán)境，起到改善、調(diào)理腸胃的作用。

這一發(fā)現(xiàn)提供了強(qiáng)有力的證據(jù)，證明一個(gè)人如果在腰部積累了過多的脂肪，即使不算超重或肥胖，也會(huì)嚴(yán)重影響健康。對(duì)同一 BMI指標(biāo)的研究對(duì)象進(jìn)行比較。調(diào)查顯示，隨著腰圍的增大，過早的幾率也會(huì)增加。具體來說，男性腰圍大于120厘米，女性大于100厘米，早亡率大約是正常人的兩倍(男性小于80厘米，女性小于65厘米)。