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婚姻情感心理咨詢

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發生

任其發展,任其穿過

因為我知道

情緒只是身體上的覺受

本無好壞

越是抗拒,越是強烈

若我覺得不應該出現這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個樣子

我允許,我就是這樣的表現

我表現如何,就任我表現如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺得應該是另外一個樣子

我知道

我是為了生命在當下的體驗而來

在每一個當下時刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

       其實，90后期待愛情，期待被愛，但他們更希望能找到一個同頻的愛人。 互相尊重，彼此協商，善于分享。

       90后并不喜歡跟愛人整天黏在一起，他們更希望恰到好處的陪伴，即：我需要你的時候，你會第1一時間出現，你不在我身邊的時候，我能照顧好自己，做自己想做的事情。

       相愛的兩個人就像一首情歌，有低音的前奏，也有激昂的高潮。彼此獨立，卻又相互依賴。就像兩個人在一起的時候，可以相互依偎著在廚房做飯、也可以并肩晨跑，但也不懼怕獨處，不會因為愛情而延誤了工作上的計劃。

       留白的愛情，才能衍生出細水長流的告白。互相尊重，彼此協商，善于分享

       相對于70、80后而言，90后接受高等教育的比例更多，90后擁有更多的進修和出國深造的平臺、資源和機會，他們的目光和看待問題的角度會更加寬廣。

      大多數女人習慣了從男人那里尋求安全感，要求男人在情感上要專一永恒，在物質上衣食無憂或者更高！

      女人為何要向男人要求安全感，當然是因為她自己無法給自己安全感，與其說女人是尋求安全感，不如說是尋求依賴！而一依賴，就成了附屬：一位無法主導自己的生活，處于附屬位置的女人怎么可能有安全感呢？所以說：當女人開始向男人尋求安全感的時候，這一生都注定了沒有安全感！基本上，在好的方面你們可以契合，在關系困難的地方也更會能達成一致地爆發，這就是雙方潛意識的共謀。

      但是心理上的不安全感到底又是什么呢？總結一句就是不信任自己的能力！具體的感覺是：害怕自己沒有能力給予自己幸福和溫暖，害怕孤單，害怕生活沒有保障，未來的不確定性讓她們覺得無助和恐慌！如果暫時遇上了一位可以給你安全感的男人，那心理上的感覺就如同是在黑夜的海面看到了燈塔！有的女生，表面上為了維護婚姻，本質卻在破壞婚姻的幸福，因為婚姻里的主角（她自己）并不幸福。可是如果你想讓燈塔永遠照亮你的心靈，那么這光要來自于你自己的心底！

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失戀原則：

心胸要豁達，懂得寬容與原諒不要為戀人的一時冷漠而憂傷，如果存在第三者，而他或她又舍不掉你時，重要的是不要放棄自尊，告訴對方你的真實感受；在這個時候，每個人都很痛苦，卻又無法解脫，因為實在是在一種相處1方式習慣了，我們已經無法跳出來看關系了。不要做生活的配角，公平的與對方爭辯。總之，從失戀中復原需要時間，不過要看到自己的進步，哪怕就一點也好。很多時候我們的痛苦和孤獨都是因為自己看不開造成的。愛走了，還會再來。所以當愛還在時，我們享受它，它走了，我們灑脫的重新開始！失戀的痛苦是一時的，人的意志力和堅強能夠逾越這個障礙。