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發布時間:2021-01-05 12:02  
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蹦床灌籃區很多人會羨慕籃球比賽中球員的大灌籃,渴望自己也能成為一個灌籃高手!然而在蹦床灌籃區,可以利用蹦床的反彈力飛身起躍將球帥氣的灌入籃筐,讓你瞬間成為一個灌籃高手!
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專業蹦床區擁有比普通蹦面更強的彈力性能,蹦床教練等專業人士可以完成更多酷炫的動作和高難度表演,側面有表演高臺,可以配合高臺和墻面做走墻的動作表演,釋放壓力,放飛自我,體驗飛翔的感覺。
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繩索攀爬主要用到的肌肉為:背闊肌、肱二頭肌、小臂肌群以及腰腹肌,繩子的粗細直接關系到上肢肌群,繩子較粗則更多的使用二頭肌發力,繩子較細的則對小臂肌群的要求更高。繩網攀爬的自主訓練應當以增強上肢力量、下腹肌力量以及手腳協調性配合為主,肥胖人群應先減少脂肪,提升上肢肌肉力量及腹部肌肉力量。
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