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不少老人注重養生，會按照季節進行。其實，一天之內各個時段也有不同的養生重點。三餐后，就是老人保養的黃金時間。接下來養老院小編給大家科普一下！

早飯后半小時。吃點富含維生素的水果，如獼猴桃、櫻桃等。然后漱口，做叩齒、轉舌運動，以健齒潔齦，增強口腔咀嚼能力。

老人還可用手反復按1摩膝關節，幫助胃經通暢。坐著抬腿10分鐘，放松心情、消水腫。還有，不妨用十指代替木梳，從前往后、自下而上梳頭，按1摩頭部的百會、后頂等穴位，有醒腦、引氣、通關開竅的作用。

隨著早飯后活動的增加，心率加快，因此要注意調養心肺。建議老人采用搓手心的方式，刺激勞宮穴，讓心臟有活力，并增強呼吸系統功能。注意兩掌合并、來回對搓，盡可能大面積摩擦手心。此外，將兩手手指對揉按1摩，也能起到提神醒腦的作用。

午飯后半小時。午飯不要吃太飽，不然影響心臟正常收縮和舒張，油膩食物還會增加血黏稠度，引發冠狀動脈病變。餐后喝杯酸奶、打個盹，是很愜意的。但不要吃完馬上睡，因為進餐后胃腸蠕動加快，體內大量血液集中到消化系統，大腦供氧明顯下降，蕞好午餐結束半小時后再休息。

如今，開養老院的人越來越多，面對高昂的武漢養老院價格，很多人都感慨，認為開養老院一定很賺錢。那么，私人開養老院到底賺不賺錢呢？開養老院又需要多少錢呢？

開養老院除了要滿足足夠的物業條件之外，還需要在硬件設施上有很高的要求，必須以老人為主，滿足老人的安全，同時還要設置一些適合老人活動的娛樂設施，如此一來，老人才能住的舒服，住的開心。而這些都是需要大量資金投入的。不僅如此，為了保證老人的健康，開養老院的人還必須建一個醫1療中心，定期為老人體檢，讓老人擁有健康的身體。

中1風是一種防止腦組織由于血管破列或阻塞(包括出桖性疾病和缺血性疾病)而流入大腦的一種傷害。關于養老院針對中1風患者的醫1療護理服務，下面就為大家簡單介紹。

根據情況，采用中醫1治了，達到調節理氣，活桖，通絡，恢復功能的目的?；加懈邧鶋海咧Y和其他疾病的患者應服用以下藥：阿司匹林阻滯劑，血管緊張素轉化酶控制劑，他汀類藥等。

根據對患者的自我護理能力和心理需求水平的評估，為患者提供個性化的護理計劃，并為患者提供持續的生活護理，以確保患者享有舒適，清潔，安全的日常生活，并減少慢性疾病和患者的身心疲勞，以減少行動不便者的麻煩和沮喪。

養老院需要進行更多溝通以減輕患者的心理負擔，通過醫1療干預和康復鍛煉告知患者所有癥狀將在1-3年內逐步改善，保持戰勝疾病的信心，并積極配合治了。