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發(fā)布時間：2021-09-27 06:15
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對于沒有進行哺乳的順產(chǎn)產(chǎn)婦，她們中的近五成，會在寶寶出升之后的40天-50天恢復(fù)正常的排卵，也就是說，這些順產(chǎn)的產(chǎn)婦近65%以上的會在順產(chǎn)之后的6-8個星期之內(nèi)恢復(fù)正常的月經(jīng)，而只有近20%的沒有進行木乳喂養(yǎng)的順產(chǎn)產(chǎn)婦在寶寶出升之后的2-3個月還沒有恢復(fù)正常的排卵及月經(jīng)。但是，也有的一直進行哺乳的順產(chǎn)產(chǎn)婦，在順產(chǎn)之后的12—14周左右就恢復(fù)了正常的排卵，同時恢復(fù)了正常的月經(jīng)，其中近80%的木乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦恢復(fù)正常的排卵及月經(jīng)則要等到寶寶出升之后的16-18個星期左右。
室溫控制在22℃~25℃；冬天坐月子，室內(nèi)溫度并不是越高越好，一般控制在22℃~25℃，這是因產(chǎn)婦在剛生完寶寶后，會排產(chǎn)褥汗，溫度太高，容易使寶媽得產(chǎn)褥熱，也容易讓孩子生病，一般溫度維持在22℃~25℃是比較適宜的。濕度保持在55%~65%左右；冬天天氣干燥，再加上空調(diào)和暖氣的使用，就會讓室內(nèi)空氣更加干燥，長期生活在這樣的環(huán)境下，容易口干、咽干，大人孩子都不舒服，所以，一般建議大家將產(chǎn)婦房間的濕度控制在55%~65%左右。
不做產(chǎn)后康復(fù)雖然產(chǎn)后康復(fù)的普及率越來越高，越來越多的人知道了產(chǎn)后康復(fù)，但是仍然有很多產(chǎn)后女性沒有做產(chǎn)后康復(fù)。產(chǎn)后乳、子工、骨噴、噴底、皮膚、生殖、內(nèi)分、形體、疼痛等可能都需要的產(chǎn)后康復(fù)才能完全解決。生完孩子的女性，應(yīng)重視產(chǎn)后康復(fù)！后恢復(fù)關(guān)乎女性的生命健康和生活質(zhì)量，千萬不要輕易做出一些讓自己后悔終生的事情。
