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青少年心理咨詢

易分心的孩子——幫孩子找到興趣

     有一類容易分心的孩子很讓家長頭疼。這些孩子的注意力總是不集中,集中起來的時間也短,做事拖拉,家長總要不停地嘮叨、催促。

      容易分心的孩子其實也有好處,他們遇到傷心難過的事情,很容易被安慰,不會讓大人覺得很崩潰。對于這類孩子,要盡可能減少讓他們分心的因素,避免干擾。同時,培養孩子的興趣,對喜歡的事情,這些孩子的注意力就會很集中。劉教授舉例說, 蛙王1菲爾普斯小時候就是個很容易分心的孩子,他的媽媽帶著他嘗試了很多,最后發現在游泳時,他能集中注意力很長時間。讓孩子從小見多識廣帶孩子旅游時多給他講述所遇到的動物、植物、地理、典故等各種知識。

       關于孩子自信的事兒，這可是個大事兒!因為這個事兒，爸爸媽媽們可是沒有少費力氣。培養自信心，這對孩子來說將是一筆巨大的財富，每個父母都希望自己的孩子從小就很自信，但自信不是天生的。以下打造自信孩子的28個方法,非常有效,家長們不妨試試看。

1.認真對待孩子的要求

當孩子在客廳站著滿懷期望地提出:“媽媽,我要喝牛奶。”你在廚房做飯一時不能滿足他,告訴他具體時間:“媽媽把米飯蒸上,就去給你拿,好嗎?”經常忽視寶寶的需要,會讓他因不被重視而失去信心。

2.給孩子自己做選擇的機會

周末帶孩子出游,征求他的意見,但不要問“你想去哪里”,而是這樣問“你想去動物園還是博物館”,給他選擇的范圍,讓他自己做出選擇,會增添對自己的信心。

和孩子平等相處和交流

和孩子一起看他喜歡的動畫片,和他討論喜歡的人物和臺詞,對他的觀點表示感興趣。平等的相處和交流是給他自信的階梯。

讓孩子做力所能及的事

讓孩子獨立清洗自己的小襪子、小手帕,哪怕洗不干凈。孩子的自信來自于每件小事中你對他的認可。

鼓勵孩子表演特長

當孩子表演背詩、講故事和唱歌的時候,給他打拍子,表示應和。鍛煉他敢于從容登臺表演,就是鍛煉他的自信心。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個星期你做了些什么,又或者基于別人對你的看法和他們所告訴你關于你自己的事,很容易會迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會讓其極其不穩定。

      自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。

      每個星期的每個晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機里的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個你欣賞自己的地方,不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就。

      也要寫下與自我尊重中心相關的好的方面。我所指的是不管你在工作上學習中的表現如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質、本性,就像幽默感,善良,誠實,聰明,有創造力等等。