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              發布時間:2021-07-05 11:21  

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              通過分析16S分析技術,確定實驗組和對照組的微生物組成和豐度的差異變化,

              考察腸道微生物代謝譜發生的顯著性改變,重點明確在多肽營養作用下,腸道菌群中與宿主生理及健康相關的、影響宿主代謝的微觀機制,如何促進宿主健康并提供減肥、皮膚緊致保障的作用機理。





              肽類和消化系統

              無論學習還是工作,我們都需要能量,那么,能量來自何方?它是由外界吸收營養轉化而成。那外界攝取的養分是怎么轉化成能量的呢?一定要通過消化吸收。消化不好是消化系統常見的疾病,是由胃腸功能紊亂引起的。胃動是指平滑肌在胃壁的舒張與收縮運動,是胃對食物進行容納、研磨、消化和轉輸的動力,如果由于胃運動功能失調而引起胃動動力不足,胃收縮減慢,對食物不能正常分解,使食物滯留在胃中時間過長,不能及時排出到十二指腸,必然導致消化不好。




              俗話說,“民以食為天”,吃得健康,吃得安全,飲食與健康的關系,是相輔相成的,合理的飲食充足的營養,預防多種疾病的發生,延長壽命,不合理的飲食,營養過度或不足,都會給健康帶來不同程度的危害,尤其人到老年身體各機能下降,健康狀況需要十分注意。



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              真正能讓你變瘦的是調整日常飲食的習慣、搭配和飲食量。

              1.一定要保證三餐飲食,這樣就能降低食欲和防止暴食。

              2.早上可以吃任何想吃的食物,從午餐開始,能吃多清淡就多清淡,尤其晚餐一定不要吃太多的大魚大肉和濃湯等。

              3.緩慢飲食,小口慢咽。吃到不在餓了就停止飲食。慢慢你會發現,自己的飯量在不斷的縮小,而飽腹感也來的越來越快。

              4.沒有任何可以吃宵夜的理由。睡前實在餓的受不了那就啃一根黃瓜吧。

              5.晚餐要在睡小時結束。加班了,那就在辦公室吃份簡餐吧,一定不能吃完了馬上就睡。

              另外,減肥也不需要刻意的增加運動負擔,只要養成運動習慣就可以減肥成功。




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