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發布時間：2021-07-25 04:35
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內分泌因素（15%）：
有研究發現社交恐懼癥患者出現恐懼癥狀時血漿去甲腎上1腺素水平升高，甲狀腺素釋放激1素升壓試驗陽性，可樂1定激發實驗引起的生長激1素反應遲鈍。
心理社會因素（35%）：
社交恐懼癥的典型癥狀: 表情恐懼癥（75%） 抑郁（65%） 緊張性手抖（59%） 尿急（56%） 驚恐發作（53%） 惡心（53%）
19世紀初，美國心理學家用條件反射理論來解釋恐懼癥的發生機制，認為恐懼癥狀的擴展和持續是由于癥狀的反復出現使焦慮情緒條件化，而回避行為則阻礙了條件化的消退。
社交恐懼癥(social phobia) 又稱社交焦慮障礙(social anxiety disorder，SAD)，多在17～30歲期間發病，男女發病率幾乎相同，常無明顯誘因突然起病，中心癥狀圍繞著害怕在小團體中被人審視，一旦發現別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故回避社交，在極端情形下可導致社會隔離。對于樂觀解釋風格來說，賽里格曼認為樂觀就是一種解釋風格，不是人格特質，樂觀的人會將消極的時間或體驗歸因于外部、暫時的和特殊的因素。
為什么我們對情緒“避之不及”？
似乎“不要”和“情緒”成了天生的搭檔，情緒真的就這么糟糕嗎？我們真的就應該這么的嫌棄我們的情緒嗎？
聰明的人馬上就好發現問題，我們是有情感的人類，有情緒也就是再正常不過的事情了，情緒的豐富在某種程度上可以看做是我們的天賦。那為什么還有那么多的文章在呼吁我們“不要”呢？
那是因為，在現實生活中，我們周圍總是有這樣一群人，每天早上起床后，便背著“壞情緒包袱”開始一天的工作和生活。嘴里不時地嘮叨，抱怨，仿佛在他的眼里滿是灰色，心里也堆滿了垃圾。
他們總是把周圍環境中每件美中不足的事情放在心上，把不順心的事總是掛在嘴上，寫在臉上。每天每時，他們都有很不開心的事。一講話就是從前的災禍、現在的艱難和未來的倒霉。在這樣一種精神狀況下工作和生活，不難想象，犯錯誤的幾率肯定比心態平和時要高。你的生命中，將會有無數次的對話，你的下一次對話也僅僅是多一次對話而已。屢屢犯錯，導致許多新的不順又在后面等著他，就成了一個壞情緒的怪圈圈。
我們真的能控制自己的情緒嗎？
出入商務區的白領,衣著光鮮、沉著自信,但內心卻對前途充滿憂慮。兩鬢斑白的退休老人,衣食無憂、兒孫滿堂,卻整日擔心健康會不會出問題,甚至擔憂家人可能會出意外——這些都可能是缺乏安全感的表現。
美國心理學家馬斯洛指出,安全感是“一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺,支撐起生命和心理健康”。
擁有它的人,主觀滿意度高,樂觀自信。
缺乏它的人,生活滿意度低,焦慮恐懼。
安全感有時是外在的,比如擔心失戀、失業、生病等——這些擔心有明確的對象,通過改善環境可以重新獲得。有些安全感是內在的,例如家財萬貫卻常被貧窮的噩夢驚醒,這種不安全感來自脆弱的內心。
