專業瑜伽老師培訓學校，曼揚瑜伽

即使市場上需求大量的瑜伽教練，我們仍需要讓自己提高競爭力，只掌握一門瑜伽課程的教練已經不能適應時代的發展，市場需要我們的瑜伽教練掌握的課程更多、更專業，才能再市場競爭中脫穎而出，收入更高，從而獲得職業的良性發展。自登錄中國以來，風靡全國，非常受到都市白領的歡迎。瑜伽輪是瑜伽鍛煉的一個輔助工具，由此而延伸出專門的課程。瑜伽輪能夠幫我們打開身體，突破身體柔韌性不足的障礙，可以提升你瑜伽練習的效果，具有非常好的理療效果。而流瑜伽在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。

教學內容

1、舞韻瑜伽

舞韻瑜伽是瑜伽與舞蹈的互動，舞韻瑜伽的練習，能夠提升練習者對音樂的鑒賞力，讀懂音樂的意境，讓神、形、息與音樂合一。

2、球瑜伽

3、雙人瑜伽

4.哈他瑜伽

5. 高溫瑜珈

6.瑜伽輪

學瑜伽的好處

瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，下面介紹簡單易學的瑜伽基本姿勢，希望可以幫助大家。

簡單易學的瑜伽基本姿勢-瑜伽培訓班

瑜伽站姿，坐姿，臥資，顛倒姿等瑜伽基礎姿勢，只要練習得當，也能產生神奇的美容塑身效果。這就是練瑜伽的好處

站姿練習，站姿可增強腿部柔韌性，使膝關節，肩關節更加靈活，并增強腿部，臀部，腹部和頸部的肌肉力量，消除各部位贅肉，培養穩定舒適感和平衡感。還可使身體兩側的肌肉均衡發展。

瑜伽練習不同于一般的健身操，形體訓練，練習時應選擇寬松，吸汗，透氣性良好的衣服，便于身體活動。因為瑜伽是讓我們身心放松的運動，過緊的衣服不利于放松?？梢赃x擇的衣物以純棉，麻質衣料為佳。