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廣州秘康生物科技有限公司--睡覺前吸一吸，晚上安然入睡做個(gè)美夢！是廣州很好的助1眠入睡產(chǎn)品公司。

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老年人睡眠不好的原因：

環(huán)境因素:這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環(huán)境嘈雜等，亦可使老年人難于入睡。環(huán)境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。

藥1物因素:睡前服用了引起神經(jīng)興奮的藥1物，如治1療結(jié)1核1病的異1煙肼，治1療喘1息的麻1黃1素、氨茶1堿等，易產(chǎn)生興奮而難以入睡。另外左1旋1多1巴、苯妥英鈉等都能引起老年人失1眠，左1旋1多1巴能引起失1眠，而且還可引起噩夢，擾亂睡眠。夜間服用利1尿劑會(huì)增加夜尿次數(shù)，造成再度入睡困難。

倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理，不含有尼古丁，中藥萃取，睡覺前吸一吸，通過霧化吸入體內(nèi)而達(dá)到安1眠迅速入睡的效果，不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮，同時(shí)還可以獲得安1眠迅速入睡的體現(xiàn)，一舉二得，何樂而不為呢？

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西醫(yī)1治1療失1眠的方法：

心理治1療

主要適用于治1療，以情緒因素為主導(dǎo)作用的疾病，如神1經(jīng)1衰1弱、癔1病、抑1郁癥等。這些疾病可以導(dǎo)致失1眠，治好了這些病，也就治好了失1眠。

器械治1療

可以購買有助于睡眠的健康床墊、恒溫冷暖床墊、紅外健康枕、恒溫冷暖枕頭等。

飲食調(diào)節(jié)

睡前可以食用一些助1眠食物，如：香蕉、全麥面包、殷桃、牛奶、燕麥片等等。

自我調(diào)節(jié)治1療

成功克服失1眠，需要保持情緒穩(wěn)定，性格豁達(dá)開朗，改正睡前飽食、喝酒、看刺1激書刊等影響睡眠的習(xí)慣，讓自己的生物鐘有規(guī)律地進(jìn)行。

什么叫心理性的失1眠呢？主要是指由心理因素引起持續(xù)精神緊張所帶來的失1眠。雖然這些精神因素去除之后，那失1眠仍然存在，成因主要有以下三個(gè)方面。

1、對睡眠有非常強(qiáng)的期待，特別期待晚上能睡一個(gè)好覺，然后就作息規(guī)律，而且一定要睡夠8個(gè)小時(shí)，心里才能夠踏實(shí)。而過分的焦1慮不安反而帶來入睡困難。

2、就是把睡覺之前一段時(shí)間當(dāng)成檢討過去得失以及未來計(jì)劃的時(shí)機(jī)，睡覺之前整個(gè)人的狀態(tài)就是出于一種非常緊張的工作狀態(tài)。

3、就是特別擔(dān)心失1眠對身體造成危害。一旦有了幾次失1眠之后，就會(huì)把這種強(qiáng)烈的關(guān)注點(diǎn)放在失1眠上面，使精神變得進(jìn)一步的緊張焦1慮不安，而且半夜一旦醒來后，要馬上去看表，“哎，我還能睡多久呢？”，這樣就會(huì)變得更加緊張焦1慮。

美食可以養(yǎng)心安1神

中醫(yī)認(rèn)為：麥，甘潤養(yǎng)心，食之可養(yǎng)心安1神，減少或治1療心1悸癥狀。羊肉為性溫味甘，血肉有情之品，有養(yǎng)血補(bǔ)心，治1療心悸作用。《傷1寒論》用當(dāng)1歸生姜羊肉湯治產(chǎn)后貧1血，有補(bǔ)1血養(yǎng)心之效。 用食物治1療心律理失常(中醫(yī)謂心悸)，早見于《靈樞·五味篇》，其曰：“心病者宜食麥、羊肉、杏、薤”。其中“薤”即薤白，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證明是治1療冠1心1病的有效藥1物。這一記載可能是我國古代醫(yī)1藥文獻(xiàn)中應(yīng)用中1草1藥治1療心血1管1疾病的早記載，比英國人布倫頓發(fā)現(xiàn)亞1硝1酸1戊1酯治1療心1絞痛要早1800年以上。

杏為果類，性味酸溫，食之有補(bǔ)1心1氣作用。古人用治心悸，也可能取其酸斂心氣作用。

薤白：味甘辛，性溫。食、藥均宜，有理氣通陽寬胸作用，為常用治冠1心1病藥1物。

傳統(tǒng)上用治心1律1失常(心悸)，具有養(yǎng)心安1神作用的食物還有：

元肉：味甘性溫，養(yǎng)心安1神，補(bǔ)益心氣。

蓮子：味甘性溫，健脾安1神。

百合：味甘淡，潤1肺養(yǎng)心安1神。

羊心、豬心、雞心等，同氣相求，以臟補(bǔ)臟，具有養(yǎng)心安1效，多配朱1砂蒸服。