您好,歡迎來(lái)到易龍商務(wù)網(wǎng)!
發(fā)布時(shí)間:2021-06-01 07:37  
【廣告】





擔(dān)擔(dān)面【材料】:面條、豬肉餡、豆芽菜、大蔥、姜末、蒜茸、辣椒、芝麻醬、白菜心、香菜、老抽、生抽、料酒、米醋、高湯、花椒面、豬油。【做法】:1.鍋中倒入油,放入豬肉餡炒散待用;"宜以手臨鐺上,挼令薄如韭葉,逐沸煮"(《齊民要術(shù)》),這時(shí)面的樣子類似寬面條。白菜心焯熟待用。2.用豬油將蔥、姜、蒜爆香,放入辣椒、豆芽菜、肉餡煸炒,然后加入料酒、老抽、生抽、米醋、高湯,出鍋時(shí)放入芝麻醬、花椒面炒勻。3.水燒開后放入面條煮熟后撈出,放入碗中,然后將鹵澆在面條上,放入焯熟的菜心、香菜即可食用。
掛面
掛面由精制面粉制成,不含防腐劑及添加劑,營(yíng)養(yǎng)成份得到了有效保留。掛面之所以可以長(zhǎng)期存放,是因?yàn)樗ㄟ^干燥脫水的過程,沒有水分,保存時(shí)間自然長(zhǎng)。但是,顏色異常白凈的掛面不好,根據(jù)國(guó)家質(zhì)檢總局組織的對(duì)掛面產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督抽查發(fā)現(xiàn),顏色過白的掛面其實(shí)是在小麥粉中添加了名為氧化苯甲酰的增白劑。而根據(jù)《食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定,其含量不得超過0.06g/kg,否則將有損人體健康。將空碗放在鍋臺(tái)上,逐碗倒入醬油25克,熟豬油或芝麻油10克,加上適量青頭和味精0。
消費(fèi)者在購(gòu)買掛面時(shí)除注意口味、價(jià)格因素外,還應(yīng)考慮以下幾點(diǎn):
拒絕口感過好的面食 家長(zhǎng)在選購(gòu)面條的時(shí)候,要注意不能單純追求口感好,因?yàn)椋瑸榱俗屆鏃l的口感更好,一些加工者可能會(huì)在加工面條時(shí)在面粉中加入多種添加物質(zhì),例如明礬、硼砂,它們都能增加面條的“筋力”和“黏性”,使面條的口感更好更筋道。3、煮面的時(shí)候加入少許香醋,會(huì)使面條色澤鮮亮,看上去非常誘人,而且還能去除面條的堿味,讓味道更好。
比如說(shuō),添加硼砂的拉面韌性特別好,添加明礬的面條口感特別滑爽。然而,大家都知道,明礬含有鋁,多食會(huì)損害孩子的神經(jīng)系統(tǒng)和系統(tǒng);硼砂則有明顯的毒性。相比之下,粗糙一些的面食營(yíng)養(yǎng)更好,才是孩子們真正的好食物。
面食的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,是除了米飯外,孩子每天都需要攝入的重要食物。超市中銷售的面食種類很多,家長(zhǎng)要將以下的購(gòu)買標(biāo)準(zhǔn)了然于胸,才能為孩子選購(gòu)到更營(yíng)養(yǎng)的饅頭、花卷、餅等面食。由于古代中國(guó)食品衛(wèi)生條件較差,相對(duì)于其他食品而言,經(jīng)過煮沸的面條最為潔凈,可以極大地減少腸胃疾病的發(fā)生,因此面條成為中國(guó)最常見的食品之一。 勿買太潔白的面食 許多家長(zhǎng)都偏愛白色的面食,而且越白越好,其實(shí),面粉中含微量胡蘿卜素,無(wú)論磨得怎樣精細(xì)的面粉,都不可能是潔白的顏色。

這幾種掛面還是少吃為好
近天氣比較的寒冷,很多人早上起來(lái)都不是很想做飯,這時(shí)候一般就會(huì)下一鍋掛面,再放點(diǎn)青菜,然后打入一顆雞蛋,這就非常好了,我想掛面應(yīng)該是大家在冬天經(jīng)常吃的一種食物吧,吃起來(lái)方便,而且很容易飽腹,特別是北方人,很愛吃面食,所以方便面,掛面等才會(huì)這么的火熱。看看某掛面營(yíng)養(yǎng)成分表:“鈉”含量為1200毫克/100克,也就是2兩面條中有3克鹽(400毫克鈉=1克鹽),占全天用鹽量的60%,還不算拌面的各種調(diào)味品。
超市中的掛面都是挺便宜的,所以人們經(jīng)常會(huì)買幾筒掛面?zhèn)溆茫浅兄械膾烀娴姆N類也是很多的,味道多顏色也多,小編每次去超市也是要挑選好一會(huì),但是有這么幾種掛面還是少買的好,下面我們一起來(lái)看看是哪幾種?
1.精制雞蛋面
大家在購(gòu)買掛面的時(shí)候,都會(huì)購(gòu)買帶有精制的掛面,畢竟這樣的掛面聽起來(lái)很有營(yíng)養(yǎng),但是卻恰恰相反,精制掛面在制作過程中,會(huì)損失掉一大半的營(yíng)養(yǎng),而且吃起來(lái)沒有什么營(yíng)養(yǎng),還不如直接在掛面里面放入雞蛋來(lái)的更有營(yíng)養(yǎng)
2.營(yíng)養(yǎng)蔬菜面
超市里面的掛面種類非常的多,而且還有很多五顏六色的蔬菜面,但是這些不同顏色的蔬菜面,里面都放入了很多種的添加劑,經(jīng)常吃對(duì)身體很不好,而且它的價(jià)格可比一般的掛面價(jià)格還要貴,所以說(shuō),超市里面的營(yíng)養(yǎng)蔬菜面,盡量也不要購(gòu)買,真的不劃算
3.鈉元素含量高的面條
含鈉含量高的掛面,一般是廠家為了延長(zhǎng)保質(zhì)期而放的,并不是為了增加營(yíng)養(yǎng),大家在購(gòu)買掛面的時(shí)候,一定要睜大眼睛,看一下配料表
以上這幾種掛面,大家肯定會(huì)經(jīng)常買,但是對(duì)于一些花里胡哨的掛面,還是少吃為好