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發(fā)布時間：2021-01-19 09:35
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懷孕期女性更應(yīng)該吃小麥胚芽？
這不是危言聳聽——孕期皮膚不保養(yǎng)，你將用一生來保養(yǎng)皮膚！
懷孕時，由于身體機能的變化，使得皮膚衰老速度比孕前加快，若不作護理或者護理不當，將對皮膚造成一種不可逆轉(zhuǎn)的傷害，因此，女性皮膚護理的關(guān)鍵期之一在于孕產(chǎn)期。同時，孕媽媽通常只重視外用皮膚護理保養(yǎng)，卻對飲食調(diào)節(jié)皮膚保養(yǎng)這一重要因素毫不知情。殊不知，飲食調(diào)節(jié)皮膚保養(yǎng)是對肌膚細胞修復(fù)，新陳代謝直接、也是極有效的持續(xù)修復(fù)，同時也是預(yù)防皮膚老化，保持皮膚白嫩且富有彈性。
小麥胚芽，富含不飽和脂肪酸、多種微量元素、維生素等多種皮膚需求的營養(yǎng)，幫助調(diào)節(jié)皮膚代謝，消除活性氧和體內(nèi)自由基。內(nèi)服小麥胚芽，可有效防護“虎皮紋”的形成，淡化修復(fù)已產(chǎn)生的“虎皮紋”，滋養(yǎng)孕期敏感干燥肌膚，集“虎皮紋”預(yù)防、修復(fù)、滋養(yǎng)肌膚等多重功效，無飲食忌諱。
秋季孩子易咳嗽，教你幾招，小羊倌育兒知識，輕松預(yù)防孩子咳嗽。
夏日的高溫逐漸消散，不知不覺已然秋高氣爽，邁入秋季氣溫逐漸下降，晝夜溫差變大，雨量減少，空氣開始變得干燥，這個時候，如果我們不注意一些小細節(jié)，就非常容易患上呼吸道疾病。
秋季是孩子咳嗽的高發(fā)期，一般而言秋季咳嗽有以下常見類型。
溫燥咳嗽多發(fā)生在剛?cè)肭锏臅r候，這時候天氣還在延續(xù)夏季的炎熱，孩子的咳嗽也多為溫燥咳嗽。
涼燥咳嗽
涼燥咳嗽發(fā)生在深秋時節(jié)，隨著天氣的變冷、寒氣的加重，孩子容易出現(xiàn)打噴嚏、怕冷、流清鼻涕等現(xiàn)象，此時發(fā)生的咳嗽多為涼燥咳嗽。
積食咳嗽
積食引起的咳嗽，是指暴飲暴食，或辛辣、寒涼不忌損傷脾胃，導(dǎo)致脾不運化，飲食停滯腸胃，生濕生痰，上犯于肺；或因脾胃虛弱，運化無力，飲食停帶體內(nèi)，生濕生痰，上犯肺系而引起的咳嗽。
孩子咳嗽，這些食療或可以一試：中醫(yī)講究用飲食來調(diào)節(jié)人的身體，因為這樣不會傷害人的身體，下面的幾種膳食可以起到輔助調(diào)理的作用：
1、 如果孩子得了shangfeng咳嗽，可以用紅糖姜棗湯做輔助調(diào)理。紅糖和紅棗各30克，姜15克，水3 碗，放到一起煮，煮到水還有一半的時候趁熱喝，喝到身體發(fā)暖，出汗就好了。
2、 如果是fenghan咳嗽可以采用蘿卜和蔥白湯。或者是白蘿卜 蜂蜜。蘿卜一個，姜15克，蔥白6個，水3碗。煮完蘿卜之后放蔥白和姜，喝的時候連渣一塊喝完。白蘿卜一個 白胡椒5個 蜂蜜30克 mahuang2克。把這些東西放到碗里一起蒸半個小時，之后吃了發(fā)發(fā)汗就好了。
3、 yumixu 橘子皮。yumixu和橘子皮放到一起煮，一天喝2次，zhiliao咳嗽痰多。
4、 糖水沖雞蛋。
5、 芝麻 冰糖水zhiliao晚上咳嗽。
集百草精華，羊奶的養(yǎng)生功效
羊奶，不論是養(yǎng)生還是美容都是上品。對孩子、女性或是老人都有極大的幫助，通過多年的研究證實，羊奶實際上的營養(yǎng)價值在牛奶之上，那么羊奶在養(yǎng)生中有何妙用呢？
一、營養(yǎng)補充
對于嬰幼兒或小孩來說，羊奶的營養(yǎng)比牛奶更高且更容易吸收，不會引起胃部和腸胃的不適，更有利于健康穩(wěn)定的成長；對于女性，更是妙處之多，外用可以做面膜美容，飲用可以苗條瘦身，是肌膚瑩潤光潔，可謂美容養(yǎng)顏的不二之選；對于中年男性和老人，則可以強身健體、增強抵抗力、溫補陽等功效，每天睡前半小時飲用一杯可以讓你睡得更香，緩解一天的工作壓力。
二、用于食補
羊奶可以制作出各種美味的食物，對于冬季養(yǎng)生是再好不過的食補材料，例如羊奶燉雞，可以補虛和美容；羊奶加梨汁，可以緩解便干、臉色慘白等問題。
羊奶還具有幫助抵抗疾病的能力，對于過敏癥、胃腸疾病和肺部疾病以及身體虛弱的人來說都是適宜飲用的。對血壓高、心、肺、、血糖高等疾病都有顯著的輔助作用。
四、美容養(yǎng)顏
羊奶可謂是美容養(yǎng)顏的飲品，羊奶中含豐富的核酸，可促進身體機能代謝，減少黑色素生成，使皮膚白凈細膩。羊乳中含有多種維生素不僅能有效阻止體內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化，延緩皮膚的衰老，而且還能促進膠原蛋白的合成，使肌膚更加光嫩有彈性。
