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所以，在盆骨骨i折的護(hù)理上，要善于觀察患者的情緒變化、思想變化，多和患者交談，多說一些能夠調(diào)節(jié)彼此情緒，避免過度的憂郁，加重精神負(fù)擔(dān)，影響康復(fù)。接下來，每天都要為盆骨骨i折的護(hù)理做好精心準(zhǔn)備，即飲食方面，多喝水非常重要，每天要保證足夠的蛋白質(zhì)、攝入量，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)有利于骨i折的愈合，同時要盡量吃易消化的食物。后者為支持，在小范圍內(nèi)行走，逐漸進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

骨i盆健康的重要性

養(yǎng)生首先要養(yǎng)根，身體才能健康

骨i盆是八脈的匯集處，通盆骨即八脈。

衛(wèi)生條件影響生育和質(zhì)量

藏本，養(yǎng)心固本

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自查：骨i盆是否出現(xiàn)變形？

如何才能知道自己的骨i盆是否出現(xiàn)變形，親朋好友可通過以下幾種方式進(jìn)行檢測

當(dāng)你站著的時候身體前傾，會有腰痛的感覺。

坐姿總是不自覺的在椅子上抬起雙腿。

行走中，膝關(guān)節(jié)外彎，容易跌倒；

并伴有疲乏,,食欲減退。

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變型危害：

yi型骨縫

由于導(dǎo)致盆骨縫不能閉合，導(dǎo)致寒、熱、濕、燥、火侵襲內(nèi)環(huán)境酸化，使婦i科病、自凈力下降

盆骨變形

骨i盆不完全閉合，會牽拉腰椎周圍肌肉左右伸展，使腰椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛，另外腰椎肌肉僵硬，從腰到肩必然會影響血液循環(huán)，引起肩痛，脊椎變形，長短腿，浮腫,,神經(jīng)麻木，肩頸酸脹，下身肥胖

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三重下降法

腰痛、胯骨變寬、松馳,,尿失禁指數(shù)下降，女性快感減退。

四邊形下垂外擴(kuò)

腰部凸出，臀部下垂，松弛，女性曲線受影響。

婦女易患積液， luan巢 nang腫， zi宮 ji瘤反作、松馳、質(zhì)差。

六角傾斜

骨i盆傾斜會導(dǎo)致腸的蠕動減弱，腸的功能也隨之減弱。人的腸道中很難排除 du素

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春季婦女的養(yǎng)生保健知識(4)心境舒暢大有裨益。

春天來了，千萬不要暴飲暴食，要學(xué)會控制自己的情緒，盡量做到心平氣和，這樣可以疏肝瀉火，幫助肝氣上升，避免肝氣郁結(jié)。

女性如何保健

養(yǎng)心：其實(shí)對于女性來說，養(yǎng)心很重要，養(yǎng)心就是要胸懷坦蕩，遇事不生氣，心想事成，心平氣和。一般來說，對人和事不能斤斤計較，要學(xué)會從他人的角度去考慮。又喜傷心，又怒傷肝，悲脾，悲肺，驚心動魄，所以說不管喜與悲，都要保持一顆平和的心。保持心情舒暢，如果自己不能做到這一點(diǎn)，不要去想它，要學(xué)會知足。

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這并不是說讓女人做一個不求上進(jìn)的人，而是要有目標(biāo)，努了力才能達(dá)到，不驕，不燥。保持頭腦清醒。并不是什麼都不想，如果不喜歡動腦，那就很容易，要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的接受新鮮事物，但是也不要腦力過度。

養(yǎng)身：養(yǎng)身一詞主要是指鍛煉，包括勞動和鍛煉，不管是勞動還是鍛煉，只要不過度勞累，對身體健康都有好處i。女性在日常生活中要多做運(yùn)動，不要懶惰，這樣會加快氣血的流動，使氣血循環(huán)變慢。

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懷孕期間，人體會分泌一種叫做恥骨松的激i素。這種情況發(fā)生在盆i腔恥骨聯(lián)合處，使骨質(zhì)逐漸疏松，有利于骨縫在分娩時張開，這也是孕、產(chǎn)后醫(yī)生大量推薦補(bǔ)鈣的原因。有些母親會說，我剖腹產(chǎn)的，沒有骨縫，也不需要做盆骨修補(bǔ)。事實(shí)上，孕晚期胎兒已降到骨i盆內(nèi)，此時恥骨聯(lián)合已打開，所以生下孩子后，若不做骨i盆修復(fù)，骨i盆就很難恢復(fù)原來的緊迫性。

恥骨聯(lián)合長期分離會導(dǎo)致【在下列情況下存在問題】：

盆骨肌

女性在懷孕期間由于盆底肌承受的壓力比較大，這種情況下，盆底肌就會變得松散，骨i盆沒有閉合，盆底肌就會變得松散，就像網(wǎng)兜一樣，將子i宮、卵i巢、附件、陰i道、膀胱、直腸等部位托住，盆底肌松馳，就必然會導(dǎo)致陰i道松馳、下垂、子i宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也是很多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾尿的原因。即便幾個月內(nèi)不漏，到了四十歲以后也會有笑、咳、漏尿等癥狀，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)尿失禁，這都是產(chǎn)后沒做盆骨修復(fù)的原因。

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盆i腔沒有閉合，很容易受涼，侵入濕寒，導(dǎo)致婦科炎i癥反復(fù)i發(fā)作，比如陰i道炎、盆i腔炎(盆i腔易增大，細(xì)菌更易繁殖)、盆i腔積液等，這也是女性在生完孩子之后容易患上婦科炎i癥，反復(fù)無i常，治不好的根本原因。

增強(qiáng)敏感性

盆i腔收三i公分，陰i道收一公分，所以做盆i腔修復(fù)也有助于提高性i生活的敏感性，有利于家庭幸福，不只對身體健康有好處，也能讓我們的家庭夫妻性i生活和諧。