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祛除斑點的方法一、出門要涂防曬霜

強紫外線是導致雀i斑的主要原因，它使潛伏的黑色素變得活躍，慢慢的小斑點就形成了。因此，出門前一定要擦好防曬霜，準備一把遮陽傘，或戴上遮陽帽，盡量擋住臉上的陽光。

祛除斑點的方法二、曬后不可忽視的修復

雖然已經做了防曬工作，但還是應該重視曬后皮膚的修復。返家后進行曬后修復工作，除了涂上修復產品外，還應適當給面部皮膚補水，敷面膜也很好。

祛除斑點的方法三、減少化妝品用量

化妝品中含有gong、鉛、shen等重金屬，使用次數過多會使皮膚品質逐漸下降，使皮膚深層黑色素沉淀加深，斑點會越來越多，變得更加明顯。所以盡量不要化妝，化過妝的人也要徹底卸妝，不要留下痕跡。

祛除斑疹四、多吃美容食品

很多食物都對皮膚有好處，比如西紅柿含有能抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜含有大量的抗i氧化胡蘿卜素。另外有維i他命 C, E，黑色素形成的一系列反應大多是氧化反應，但是當添加維i他命 c時，可以阻止黑色素的形成。維i他命 E是人體內的抗i氧化劑，同時維i他命 E還有抗i衰老的功效。

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斑點的外部成因：

一、陽光中的紫外線對皮膚有刺激性時，皮膚內的角質細胞不能抵抗，從而向黑色素細胞發出求救信號。

此時，黑色素細胞會活化絡氨酸酶，接著就會產生大量的黑色素，用于吸收紫外線的照射，形成一層保護層，幫助皮膚抵抗外界刺激和傷害。

這說明當我們長期受到陽光的照射時，絡氨酸酶會刺激我們產生黑色素。那么我們首先要做到不長斑，做好防曬很重要，如果做不到防曬，那就用一些可以抑制皮膚產生黑色素減少的產品，讓皮膚產生更少的黑色素，也就可以從根本上控制斑點的生長。

二、使用劣質的護膚品，使用不佳的護膚品同樣會導致我們長斑。例如，一些女性朋友使用太便宜的商品(總是相信價格一分錢一分貨)。產物分子過大，皮膚吸收緩慢，逐漸影響毛孔堵塞。因此使皮膚的新陳代謝變慢，久而久之，黑色素細胞就會不經代謝而沉積在皮膚上，形成肉眼可見的。

曬斑是怎么形成的?

1、日曬

曬斑又稱日照性皮炎，多發生于夏季，對光照敏感的人特別容易長曬斑，而導致曬斑產生的主要原因就是日曬，當皮膚受到紫外線的照射后，體內黑素母細胞中的酪氨酸酶與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，從而轉化成黑色素，形成曬斑。

2、體內堆積

當人體內的堆積到一定程度時，會產生黑色素的沉淀，從而在皮膚表層形成斑點，而導致堆積的原因有很多，例如熬夜、宿便、廢氣等。

曬斑會自己消失嗎?

曬斑不會自己消失。

曬斑又稱日照性皮炎，多發生于夏季，皮膚被陽光中的紫外線照射后，受到損傷，從而形成不規則的斑點，曬斑起初只是小紅點，隨著時間推移，會慢慢變成淺紅色、深紅色，后變為棕色，曬斑是不會自己消失的，只有可能逐漸變淺，但在陽光再次照射后，又會加重，但是通過一些人為方法，能夠淡化曬斑甚至消除曬斑。