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制作豆沙包使用的是紅豆，紅小豆不僅營養價bai值特別的豐富，而且還具有極du高的藥用價值，zhi經常食用可以幫助我們的身體，去除體內的濕氣，更能消除水腫，健脾。

在紅小豆中含有非常豐富的蛋白質和糖類，在給我們的身體補充營養的同時，還能夠提供非常充足的能量，而且它還具有很好的益血和除濕的作用?，F如今有很多人由于自己的居住環境比較潮濕，再加上缺少必要的運動，就容易導致體內的濕氣過重，進而總會出現頭暈，無力的情況，這個時候我們堅持食用一段時間的紅小豆就能夠有效緩解。在日本面包的發音為PAN，源于西班牙語，早是由西班牙傳播到日本，由此日本的面包文化開始逐漸形成。

紅豆面包卷的做法

主料：高筋面粉100g、低筋面粉30g；輔料：酵母（干）2g、豆沙100g；調料：2g、白糖15g、牛奶80g、黃油10g；

做法：1.后油法將面團揉至擴展階段，溫暖處發至2.5倍大，取出排氣后，松弛20分鐘

2.將面團展開，搟成薄薄的大片，約2毫米左右的厚度，再均勻地抹上豆沙餡，厚度和面包的厚度相當，也可以隨意

3.從一邊將面包片卷起，不要太緊了以免影響二發的擴展，分割成大小一致的面包段，二次發酵后撒芝麻，170℃，中層，烤熟即可

大量食用冷飲，會使胃腸道溫度驟降，局部血液循環減少，容易引起消化功能紊亂，同時還可以誘發經常性的輕微。冷飲雖然也含有一些營養物質，但并不，不符合平衡膳食要求，長期嗜食冷飲必然影響正常營養的攝入，從而影響生長發育和身體健康。

不少廠家為了兒童購買他們的小食品，在包裝袋內附帶游戲卡或各種小飾品、小玩具。這些附帶物沒有經過消毒，不符合食品衛生要求，極易疾病。再有這些玩具存在極大的安全隱患，容易誤吸誤食。我國已明令禁止食品中附帶玩具。