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發布時間：2020-08-26 08:02
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健身房常用的15種健身器材
如今銷售市場上的健身器材類型類型多種多樣，且現階段并未有統一的歸類(Classification)。就健身會所的健身器材而言，具體來說，大概能夠分成三種種類：全身健身器材、可逆性健身器材和中小型健身器材，下邊健身器材經銷店例舉了健身會所常見的15種健身器材。1、家用跑步機2、跑步機3、健身單車4、蝴蝶機5、架6、臥推架7、劃船器8、啞鈴凳9、智能訓練器10、推肩器11、提踵器12、健腹輪13、啞鈴/杠鈴14、健身單車15、引體訓練器劃船器是一種模擬(界定:對真正事情或是全過程(process)的虛似)劃艇運動的健身器材，對腳部丶腹部丶上肢丶丶后背的全身肌肉提高(enhancement)有不錯的功效。劃船器運動是一項順暢(Fluent)且具挑戰性和突破自我的運動健身運動。每劃一次，上肢丶腿部丶腰腹部丶后背在全過程上都會進行一次詳細的收攏與屈伸，能夠做到一個身體肌肉的訓練實際效果(effect)。特別是在對腰腹部和上臂部人體脂肪較多的群體，劃船器運動能夠產生出乎意料的瘦身實際效果。 
動感單車是一種通過對不同的速度及阻力練習的健身器材
動感單車是一種通過對不同的速度及阻力練習的健身器材，配上健身房內動感十足的音樂節拍、五彩繽紛的燈光，讓你揮汗如雨，燃燒你多余脂肪的運動。
蝴蝶機夾胸的好處是不會因手臂位置(ition )的變化而變化。由于可采取橋式動作(挺胸收腹)，使手把相觸，故動作幅度可更大。不僅中下胸縫，對整個胸縫都有很強的刺激作用，且可通過變換握把形式著重刺激胸縫上部。
籌建健身房能起到下列的幾點作用：
1) 員工工作效率得到提高
在擁有了健身房后,員工可以很方便的利用工余時間去健身，而健身可以很大程度改善一個人的精神狀態和身體狀態. 當辦公沒有了哈欠連天,四肢綿軟,神游天外,那么工作效率自然可以得到很大的提升.
2) 費用減少
費用為什么為減少? 因為員工不生病了.這么說并非是夸張之言. 我們大家都知道,現在都市,生活節奏快,絕大多數人都處在一個亞健康的狀態,如果是“久坐一族”，那往往還伴隨著這樣那樣的辦公室病。 而員工在工余時間的健身，可以很大程度上的改善辦公疲勞癥狀，增加自身，這樣一來頭疼腦熱的各種病自然就少了很多。
3)曠工請假現象減少
健身房的存在，無形中會增強單位或公司對員工的吸引力。另外身體健康了，自然減少了因病曠工請假的現象。
4)公司環境改善
單位配置健身房，是對員工福利的一種完善，另外也是對公司文化和公司環境的一個提升。而且公司的訪客和參觀者，看到健身房，也會在心里將對公司的評價提升一個檔次。
