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發布時間：2021-09-08 15:45
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祛斑食品
1、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。把核桃仁、芝麻放入小石磨中，牛奶與豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中，倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，再加入少量白糖調味，再加少量白糖調味，煮熟的時候，邊煮邊煮。每天1次，每次1小碗。常食。
2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛乳300克、豆漿200克、黑芝麻20克。把核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿混合后，放入鍋內煮開，再加白糖適量，每天早晚各吃1碗。功能具有潤膚性。適合黃褐i斑、皺i紋肌膚之用。
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3、豬shen薏苡i仁粥：豬shen1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200蔬菜含有大量營養成分和維生素、微量元素，外敷對增加皮膚彈性、潤澤去斑都有好處。這是一種安全有效且簡單的美容和護膚方式。
4、美容果汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。把雪梨、蔗糖、葡萄洗凈，攪拌去渣，加入蜂蜜裝瓶備用。每天早上吃10毫升，用開水兌一下。
5、山楂橙皮飲：山楂、桔皮各適量，加水共煮，待涼后，用紗布濾渣取汁，加蜂蜜調用。
6、干柿去斑方：柿子，天天吃，久食效果好。能潤心肺和去黑斑。用于面部黑斑，雀i斑等。
果酸——透支青春
果酸祛斑選用的果酸是從水果中提取出來的天然酸，一般低于10%的果酸配方具有滋潤、使皮膚細致富有彈性的功效；高于20%的果酸使肌膚外層的老化細胞容易脫落，同時促進膠原纖維、粘多蛋白的，從而達到祛斑的效果。
果酸祛斑能祛除皮膚表皮表面淺表的斑點，而對皮膚表皮深層(基底)或真皮層的色素斑則無作用。另外，使用果酸去斑要求很高，一要嚴格無菌控制；其次，由于采用了高濃度的果酸，在臉部停留的時間也要嚴格監控，否則會產生反作用；再者，利用果酸，不可避免地要傷及皮膚角質層，使皮膚抵抗外界侵害的功能降低，同時令肌膚水分過度喪失，極易出現老化。
婦女的生理特點是四個時期中長斑：
1、青春期皮脂分泌引起的長斑
因皮脂腺分泌過多，易形成“后色素沉著”。
女性2、20、30是由于壓力過大等原因導致的
上班時，長期缺乏睡眠、精神緊張、過度疲勞、上腺皮脂功能減退，導致色素沉著。
3、孕婦易發生
婦女易出現，是女性常見的色素性；過了四五十歲，功能逐漸，女性分泌不足也容易出現。
4、暮年老人長出老年斑
黃昏會生上老年斑，這是皮膚老化的反應，也和家族遺傳有關。
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過度使用美白產品
不要以為美白產品就是讓你更漂亮、更白，其實美白產品中含有重金屬的可能性比其他功能的護膚品要大得多，而且效果越驚人的美白產品對皮膚的傷害也越大，就好比每天都對你的皮膚進行“漂白”，會讓皮膚更加的缺水脆弱，長色i斑的機會更大。也有一些 MM為了美白會經常做磨砂或化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，認為做的越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光線越敏感，干燥，太陽一曬就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更嚴重。
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不衛生的衛生習慣
許多生活用品都會傷害皮膚，比如洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑都含有堿和脂肪酸這兩種主要化學成分。在去除污漬的同時也傷害了皮膚，長時間的接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作，出門遇到多霧天氣盡量帶著保護面罩回家一定要及早用洗面奶做好清潔皮膚，這樣才能保證皮膚不被污染。絕i不能偷懶，否則后悔莫及。
內在因素
壓力：當人受到壓力的時候，就會分泌上腺素，準備應對壓力。假如長時間處于壓力之下，人體新陳代謝的平衡就會被破壞，皮膚所需的營養供應也就會變得非常活躍。
荷i爾蒙分泌失調：避孕藥中含有的女性荷i爾蒙雌激i素，刺激麥拉寧細胞的分泌，形成不均勻的斑點；避孕藥造成的斑點，盡管在服藥中斷后會停止服用，但仍會長期滯留在皮膚上。期間，由于女性雌增加，從懷孕4-5個月起就會有斑，此時出現的斑大部分會在產后消失。但是，新陳代謝不正常，皮膚在強烈的紫外線下，精神壓力大等原因，都會使斑加深。有時候新長出的斑，產后也不會消失，所以需要更多的注意。
代謝功能異常或者是功能減退，都會出現斑。由于代謝不暢，或者身體失調的狀態，使色素問題惡化。會形成斑，其實是失調引起的過敏體質所致。當身體狀況異常時，紫外線的照射也會加速斑的形成。
化妝品使用不當：使用了不適合自己皮膚的化妝品，造成，在過程中，如果過度照射到紫外線，皮膚就會聚集麥拉寧色素，部位聚集在部位，就會出現色素沉著的問題。
