深層睡眠輕松入睡量大從優(yōu) 精美爆款專業(yè)研發(fā)

廣州秘康生物科技有限公司--睡覺前吸一吸，晚上安然入睡做個美夢！是廣州很好的助1眠入睡產(chǎn)品公司。

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為什么上班族經(jīng)常會出現(xiàn)失1眠的問題呢？

1、經(jīng)常加班

生活節(jié)奏越來越快，人們不得不在工作上拼盡全力，工作要求加班必須得加班，否則就會被領(lǐng)導(dǎo)批評，就有可能失去飯碗。如果經(jīng)常徹夜加班，睡覺時間特別的晚，就會想成這樣一個不健康的生物鐘，時間久了，即使不加班也沒有辦法早早入睡。

2、憂思過重

不管是不是固定工作，不管是不是鐵飯碗，只要是工作就會存在競爭，只要是有競爭就肯定會有壓力。壓力過大，無從排解，就會影響到人們的睡1眠。本身在晚上睡覺之前人們就容易東想西想，再受到這些負(fù)1面情緒的影響，神經(jīng)就會更加興奮了，就會讓人睡不著。上班族群體是抑1郁癥的危險人群，抑1郁癥的其中一個癥狀就是失1眠，要警惕抑1郁癥來襲。
 

倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理，不含有尼古丁，中藥萃取，睡覺前吸一吸，通過霧化吸入體內(nèi)而達(dá)到安1眠迅速入睡的效果，不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮，同時還可以獲得安1眠迅速入睡的體現(xiàn)，一舉二得，何樂而不為呢？

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睡個好覺的12條軍規(guī)

5、不要在深夜大吃大喝。晚間零食是可以的，但大餐會導(dǎo)致消1化1不良，從而干擾睡眠。喝太多飲料可能會讓你頻繁上洗手間。

6、如果可以的話，避免會推遲或擾亂睡眠的藥1物。一些常見的心臟、血壓或哮1喘處1方1藥，以及一些用于治1療咳嗽、感冒或過敏的非1處11方藥和草1藥，可能都會擾亂睡眠模式。如果你有睡眠障礙，請咨詢藥劑師，看看所服用的藥1物是否可能導(dǎo)致失1眠，并詢問是否可以在白天的其他時間或晚上早些時候服用。

7、只在下午3點(diǎn)之前午休。小睡可以幫助彌補(bǔ)睡眠缺失，但下午睡得太多會讓你晚上難以入睡。

8、睡前放松。不要過度安排一天的日程，以至于沒有時間放松。閱讀、聽音樂等放松的活動應(yīng)該是你睡前儀式的一部分。

9、睡前洗個熱水澡。離開浴室后，體溫的下降可能會讓你感到困倦，而且泡澡會讓你神經(jīng)放松，一切都慢下來，可以更好地準(zhǔn)備睡眠。

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所有“熬夜”的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調(diào)。主要有以下幾種不良后果：

5、記憶力減退

人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經(jīng)卻是夜晚興奮。熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣就使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健1忘以及頭暈、頭1痛等。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰1弱、失1眠等問題。

6、視力下降

熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡單。長時間超負(fù)荷用眼，會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題，甚至使人患上干1眼病。此外，眼肌的疲勞還會導(dǎo)致暫時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視1網(wǎng)1膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、視物顏色改變等問題導(dǎo)致視力驟降。