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發布時間:2021-06-07 10:24  
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少人都愛吃玉米棒,煮的軟軟糯糯的,熱熱的啃上一個覺得好滿足。鮮嫩的玉米飽腹感很強,而且全身都是寶,不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪,還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質,深得營養的喜愛。隨著年齡的增長及過度使用電子設備等,會破壞眼球的黃斑感光區域,引起黃斑病變、視力下降等眼部疾病。黃玉米中富含葉黃素和玉米黃質,是保護眼睛的強大抗化劑,可以吸收進入眼球內的有害光線,輔助保護眼健康。正常情況下,腸道中的有害菌和有益菌保持著平衡狀態,但當有益菌減少時,腸道疾病也就慢慢顯現。而玉米中含有的異麥芽低聚糖是為優異的益生元,也是益生菌的糧食,可以促進腸道有益菌的繁殖。同時,玉米富含膳食纖維,也能促進腸道蠕動,保護腸道健康。

我國鮮食玉米產品主要為速凍糯玉米穗、真空包裝甜糯玉米穗、速凍甜玉米籽粒和甜玉米籽粒罐頭。其中甜糯玉米種植面積77萬公頃,加工形式以真空包裝的整穗加工為主,約占60%,速凍切粒包裝形式占15%,玉米飲料僅占很少比例。糯玉米每年產量約200億穗,其中20%不經加工直接鮮穗消費,30%直接速凍貯藏保濕反季節消費,其余約50%的糯玉米采用蒸煮真空包裝形式加工。鮮食玉米與大田作為糧食種植的玉米在種植要求、采收方式等方面要求不同,并且在規模化種植中能保證病害少、高產、科學排期、收獲加工等也需要較高的技術把關和經驗積累。
在拉丁美洲,玉米廣泛用作不發酵的玉米餅。玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動物實驗證明,這些成分具有老作用。不飽和脂肪酸玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈粥樣硬化。玉米胚尖所含的營養物質有增體新陳代謝、調整神經系統功能。玉米用作飼料、食物和工業原料,在許多地區作為主要食物,但營養價值低于其他谷物,蛋白質含量也低,并缺乏菸草酸,若以玉米為主要食物則易患糙皮病。玉米的谷蛋白質低,不適于制做面包。