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盤氏瑤醫告訴你產后康復中你容易忽視的問題是這個

產后媽媽們經常會遇到這些困擾：咳嗽、打噴嚏尿褲子；脫垂；生活不和諧……

她們認為這些是生完孩子就會有的，或認為只是暫時的，或歸咎于“坐月子”沒坐好，其實這些都屬于盆底功能障礙，很大程度上歸因于分娩或時軟組織（盆底肌和結締組織）的損傷。需要到專業的護理中心尋求幫助。

盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。

及分娩是很多女性一生中必經的階段，漫長的十月懷胎中，女性的身體會發生很大的變化，也會伴發各種不適。這種不適不管是在期還是產后，都對女性的生活質量和身心健康造成非常大的影響。懷孕后，生理上起各種變化，以生殖系統變化顯著，應定期作產前檢查，早期發現異常情況并采取預防措施。盤氏瑤醫告訴你，產后忌多吃味精為了嬰兒不出現缺鋅癥，產婦應忌吃過量味精。

產后康復定義

在先進的健康理念指導下利用現代科技手段和方法，針對婦女產后這一特殊時期的心理和生理變化進行主動的、系統的康復指導和訓練。包括對產婦心理以及產后、產道、盆底、、形體、、營養等內容的資詢、指導、調整，使產婦在分娩后1年內身體和精神狀態得到快速、的健康恢復。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。