運城商用跑步機價格多重優惠「山西文登動健」

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家用跑步機 ：家用跑步機主要是指家庭采購 ，對跑步機的馬達和硬性材質要求相對會低一些 。         

輕商用跑步機 ：輕商用跑步機主要是指俱樂部或灑店或者小型健身房 ，介于家用與商用中間的一類器材 ，對跑步機本身的要求在家用跑步機之上 。

四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

縫匠肌(大腿內側的肌肉)伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹方向拉。保持10~15秒，然后放松。

家用跑步機分類很多 ，可以滿足不同人群的需求 。比如 ，對體重不到120斤的女子 ，如果就自己一人使用 ，那么選擇1500左右的跑步機沒問題 。那么對180斤胖子來講 ，只要不是每天連續使用十幾個小時（一般家庭平均每天使用也就1-2個小時） ，那么選擇3000-4000元的家用跑步機高配版 ，也是完全夠用。