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連續(xù)喝奶茶3個(gè)月,人體、膽固醇會(huì)明顯升高,體重會(huì)飆升

喝奶茶到底對(duì)身體是有不利影響的，容易使人發(fā)胖，奶茶是典型的高糖、高油脂、高熱量的垃圾食品。事實(shí)上，一杯加了珍珠的奶茶，熱量幾乎跟一個(gè)普通飯盒一樣。也就是說(shuō)喝了一杯珍奶，其實(shí)就等于多吃了一餐！許多研究都證實(shí)：連續(xù)喝奶茶3個(gè)月，人體的、膽固醇會(huì)明顯升高，體重也會(huì)飆升。還會(huì)增加疾病風(fēng)險(xiǎn)，影響學(xué)習(xí)與記憶力，影響腸胃功能等，所以奶茶應(yīng)盡量少喝，無(wú)糖奶茶是很好的選擇。

蒙古奶茶食材純牛奶150克、普洱茶2克、清水700毫升、鹽4

蒙古奶茶食材

純牛奶150克、普洱茶2克、清水700毫升、鹽4克。

做法

1、豆?jié){機(jī)里倒入牛奶，倒入清水。

2、普洱茶裝到茶籃里，蓋好茶籃蓋，避開壺嘴掛到豆?jié){機(jī)內(nèi)壁上。

3、和好蓋子，選擇奶茶程序。

4、15分鐘左右滴滴聲響起，奶茶制作完成。

5、加入鹽，鹽融化即可飲用。

6、濃濃的奶香夾帶著普洱的茶香，帶點(diǎn)剛剛好的咸味，立刻挑起味蕾，非常好喝。

煮完的亞子,香香的,用濾網(wǎng)濾出就好啦

煮完的亞子，香香的，用濾網(wǎng)濾出就好啦上班來(lái)不及了，裝好一杯下午喝，買的小袋子，帶給小伙伴喝也很奈斯。

冬天喝一杯香濃的奶茶是很愜意的事情，但是老在外面買奶茶，很多人感覺(jué)不方便，就想自己在家中做奶茶。可以又不知道奶茶的具體做法。今天在這里我就把奶茶的配方以及奶茶的具體做法寫出來(lái)，想自己做奶茶的朋友可以認(rèn)真學(xué)一學(xué)。

奶茶的配方

制作奶茶時(shí)需要準(zhǔn)備黑珍珠適量，茉莉花茶六克，奶粉和白糖以及奶茶粉都適量準(zhǔn)備一些。

冬天溫暖的熱奶茶,夏天涼爽的冰奶茶

冬天溫暖的熱奶茶，夏天涼爽的冰奶茶，已經(jīng)成為了大家的一種生活方式。沒(méi)有人能夠拒絕奶茶的，大街小巷的奶茶店總是人滿為患。奶茶雖然好喝，但是過(guò)多的糖精和添加劑總會(huì)引發(fā)女生對(duì)長(zhǎng)胖的擔(dān)憂。的解決辦法就是自己學(xué)會(huì)做奶茶，成本不超過(guò)十塊錢，就能夠享受到奶香純正的奶茶，還不用擔(dān)心發(fā)胖。

奶茶的主要配料是奶、茶和糖。在家里可以用低糖的濃縮純愛(ài)，香氣濃郁口感順滑。茶葉根據(jù)自己的口味選擇，綠茶做出的奶綠口感更為清淡。紅茶的味道更濃，茶香味會(huì)比較明顯，伯爵、巖茶都可以用來(lái)制作。奶茶中少不了的三劍客有珍珠、仙草和椰果，大家可以直接購(gòu)買品質(zhì)的成品比較方便。