中山盆底肌收縮盆骨閉合膠囊加工oem誠信企業「多圖」

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骨盆前傾主要是姿勢不正確，引起的骨盆周圍肌肉緊張痙攣，前后左右力量不平衡導致的前傾。體型分型：一型前凸后翹型，二型產后年齡增長型。一型與腹肌，臀大肌，腘繩肌力量不足有關。二型與腰肌，腹肌，髂腰肌力量不足有關。糾正平時的不良姿勢，腰背肌群功能鍛煉對此疾病的預防極為重要。禁止久坐，久站。避免腰肌長時間處于緊張狀態。 廣州愛馨醫藥科技有限公司專注閉合膠囊oem貼牌，歡迎咨詢代工——盆底肌收縮盆骨閉合膠囊加工oem 前傾的原因一般和不良姿勢有關系，比如站立位時駝背、腰部和骨盆沒有保持在一條直線，有向前挺肚子或者松垮腰部引起骨盆前傾。坐位時向前彎腰或者低頭伏案工作時間比較久，也會引起骨盆前傾。其他的不良姿勢和工作習慣，比如長期彎腰提重物或者在蹲位時長期工作，比如裝修工作等都會引起骨盆的前傾。骨盆的前傾需要從糾正不良姿勢開始，特別是對于青少年要保持腰背部挺直，避免含胸駝背、避免長時間向前傾斜、久坐久站。同時在不勞累的情況，注意鍛煉肌肉力量改善身體姿勢。

盆底肌不松，女人不老；強化盆底肌，還能給洗個澡

盆底肌肉是指封閉底的肌肉群。這一肌肉群把、膀胱、直腸等臟器緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。一旦這組肌肉群彈性變差，力量不夠的話，便會導致其支撐的無法維持在正常位置，從而出現相應功能障礙，如大小便失禁、盆底臟器脫垂等。

腹壓增大(如咳嗽、打噴嚏、大笑)時有尿液不自主漏出，是壓力性尿失禁的表現。

壓力性尿失禁和脫垂等，是盆底肌薄弱遠期的影響，而質量下降，則是近期的主要影響。這在產后婦女中尤為多見。有相當部分產婦出現前后壁輕度松弛、脫垂、興奮性下降等，加上產后變化，黏膜干澀和菲薄，會陰傷口恢復欠佳，直接影響質量。

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至于怎樣提升盆底肌的肌肉力量？

道具輔助

盆底康復器治1療也就是利用道具來輔助恢復，大多是使用“陰1道啞鈴”。

陰1道啞鈴的作用是通過肌肉主動收縮，幫助產后的媽媽增加盆底肌肉的力量，提高陰1道緊縮度。

這樣的好處就是可以讓陰1道壁更加有彈性，讓盆底肌更有力，但是它并不能實現陰1道的縮窄...

合理運動

前面提到的“凱格爾運動”不知道大家注意到了沒，這絕1對是個有益于身心的“好運動”（咳咳），也是國際上公認的縮陰訓練。

針對女性因生產或者衰老導致的陰1道松弛等等問題，都有很不錯的效果。

正常情況下，健康女性的陰1道內存在多種菌群，這些菌群相互作用，組成陰1道的自凈功能，使陰1道環境保持一種動態而穩定的平衡之中。

在這個陰1道菌群維持平衡的過程中，雌激1素、局部的pH值和陰1道內大量的乳酸桿1菌在保護陰1道健康方面起著重要作用。

因此，正常女性私處是有類似于“酸酸的”味道的，這并不代表不健康或需要使用清潔產品。

盆底肌松了有什么后果？盆底肌就是女性底部的肌肉群。

女性的盆底由肌肉、韌帶、神經和結締組織組成，其中結締組織受到損傷，女性、分娩的過程會對盆底肌造成不可避免的損傷。

盆底的韌帶及筋膜等結締組織構成的盆底板，把、、膀胱、以及直腸等臟器緊緊吊住，具有控制排尿、、支持臟器，維持緊縮度和提高滿意度等多種功能。女性盆底肌損傷時。

常見癥狀表現為松、不滿意、壓力性尿失禁、反復、。盆底肌損傷如果未及時，還可能出現臟器脫垂、膨出、直腸膨出、膀胱膨出、尿失禁等問題，而且隨著年齡的增長，身體機能下降會越來越嚴重，需要進行手術。

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