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室內或室外的干燥空氣會增加皮膚干燥的癥狀

有時，室內空氣會像室外空氣一樣傷害你的皮膚。特別是熱量，會降低濕度，使皮膚感到干燥和發癢。 幸運的是加濕器可以幫助將水分恢復到房屋的空氣中，建議將濕度設置在30％至50％之間。

此外，手頭帶著1％的溫和乳霜。如果你發現皮膚干裂或干燥的跡象，請盡早使用。（Hydrocortisone）可減少腫脹、發紅和，并有助于和撫平干燥、干裂的皮膚并加快其愈合速度。

老化會增加皮膚干燥

隨著年齡的增長，皮膚干燥往往成為一個問題。 年齡在40歲或40歲以上的成年人罹患皮膚干燥的風險增加，并且影響了該年齡組中約一半的人。隨著年齡的增長，我們的皮膚產生的油脂更少，變得更干燥。

對于女性而言，這也可能是由于更年期相關的變化所致。 美國皮膚科學院建議每天（單次或多次）進行保濕，是含有神經酰胺的保濕劑（例如透明質酸或甘油）或凡士林。 這些成分都有助于補充失去的水分并皮膚屏障。

你皮膚干燥是什么原因導致的？這里有！

過度疲勞引起的干燥

面臨生活的壓力，越來越多的人出現過度疲勞的癥狀，睡眠不足也直接影響到面部肌膚，引發肌膚問題。因過度疲勞和睡眠不足引起的皮膚干燥是可以預防的，應調整好作息時間，不能壓抑自己的情緒，均衡飲食，多吃蔬菜水果。

秋冬季皮膚干燥的原因是什么？

皮膚為什么干燥？

皮膚所需要的水分主要來源于人體代謝系統進入到真皮層的水，再從真皮滲透入表皮的角質層。距離真皮層越近，含水量越高；距離真皮層越遠，含水量月低。因為水分的含量也從真皮到表皮各層呈階梯式遞減。到了角質層，含水量通常只有10%-20%。

季節和環境因素

秋冬季比較干燥，環境的濕潤度直接影響了皮膚的水潤度。通常情況下，外界溫度升高，皮膚的隱形蒸發和顯性丟失加快，加之體內水分補充不足時，可以導致皮膚干燥。惡劣環境，如氣候環境過于干燥、寒冷，超過了皮膚本身的調節作用時，皮膚水分過度流失，可導致皮膚干燥。做醫生的人總得面對這樣令人沮喪的一刻，但還是得向提出一些解決方案，哪怕緩解一下癥狀。