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跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。跑步和踏步屬于全身性有氧運動。據運動學專家統計，在陸地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地面600-700次。有時也可以統一向右移動道次，目的是為了每個球員都能相遇和機會均等。不僅腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動，還很容易扭1傷肌肉或拉傷韌帶。而且，跑步時如果向上躍起和老年人就不適于通過劇烈的跑步方式健身。而跑步機在設計上越來越科學，能通過傳送帶上的緩沖裝置，減少對膝蓋和背部的沖擊。

交叉坡度技術：使用者可以通過各種測驗來選擇從15到40度的傾斜，從而達到交叉訓練四頭肌、臀部、腿筋和腓腸肌。步幅根據傾斜度的大小從21.2到24.7不等，每一個步幅都給人無限舒適和自然之感；感應式面板和娛樂運動一體化系統：感應式電子顯示結合綜合性電子娛樂系統，使鍛煉者愉悅地運動同時也節省了時間；直接可以選擇14個程序：只有6個鍵就可以控制14個程序，包括六個體能測試程序。來參加Spinning課程的原因也各不相同，有的是因為平時工作壓力大想發泄。使用過程中，操作者可以任意轉換至其他程序。

在一些體育運動中，由于身體對抗性十分激烈，任何一個小小的疏忽和無心的碰撞都可能睛造成性的傷害，而傳統的光學眼鏡除了對視力的彌補外并不能真正保護雙眼，反而由于佩戴光學眼鏡存在層層隱患：一、易脫落；二、易變形；三、易斷裂（或）。由此可能睛造成各種創傷：1.劃傷2.虹膜發炎3.眼球前部充血4.創傷性5.腫脹6.眼角等等。這會使您繼續保持全神投入，并且能使您的身體在想要體驗一種全新的運動方式亦或是需要片刻調整來平衡呼吸之間自由選擇。籃球鏡是可以單獨配眼鏡鏡片，一般眼鏡店有售