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發布時間:2021-01-22 23:15  
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湖北中醫藥大學,建系于1972年,是湖北中醫藥大學成立早、歷史悠久、辦學層次高的院系。學校開設《 針灸師培訓、中醫康復培訓、中醫養生師、按摩師、中醫食 療師、經絡調理師 、家庭灸療師學習班。隨時歡迎來電或訂購!
心亂則百病生,心靜則萬病悉去。如果人沒有非分的欲望,不貪圖、不虛榮,則正氣自在、真氣從之。拋開生命的純潔,再侃侃而談中醫養生之道,豈非本末倒置、貽笑大方?中醫養生之道,說到底是一個鍛煉自己、駕馭自己的過程。就有文字記載的歷史確切性而言,中國養生文化的萌芽大概只能上溯到殷商時代。生死不過是一場輪回,養生者并非執著于生,而應在情感上超脫于死。
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中醫養生學,是研究和闡釋人類生命發生的發展規律,預防疾病,增強體質,益壽延年基礎理論、方法的一門實用學科。中國中醫藥出版社出版的同名教材包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇為中醫養生學的基本理論。主要有緒論,發展簡史,養生學的基本理論和基本原則等;中篇為常用的養生方法。《黃帝內經》強調“恬淡虛無”,說“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來”。主要有精神養生,環境與養生,起居作息與養生,睡眠養生,飲食養生,房事與養生,運動養生,浴身保健,娛樂養生,保健針灸按摩,用藥養生等;下篇為審因施養。主要有因人養生,體質養生,部位養生,因時養生和區域養生等。
養生就是根據生命發展的規律,采取能夠保養身體,減少疾病,增進健康的手段,所進行的保健活動。養生(又稱攝生、道生)一詞早見于《莊子》內篇。所謂相關書籍生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、培養、補養、護養之意。中醫藥也叫漢醫藥,它起源于漢族,有古代漢族學者創立,其本身也是漢族文化組成部分。養生是通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現的,是一種綜合性的強身益壽活動。
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中醫養生學是在中醫理論的指導下,探索和研究中國傳統的頤養身心,增強體質,預防疾病,延1年1益1壽的理論和方法,并用這種理論和方法指導人們保健活動的實用科學。在中醫理論指導下,養生學吸取各學派之精華,提出了一系列養生原則。陰陽五行學說的引入,構建了中國特色的養生理論框架,把自然、社會、人的一切統統納入這個結構之中,充分運用發揮古哲們的思辨能力,在當時實證精神缺乏的背景下,思辨方法就成了醫學家們歸納總結零散材料的唯l一方法。加形神共養,協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益1氣調息、動靜適宜等等,使養生活動有章可循、有法可依。