江北少兒武術培訓中心多重優惠「威林武術」

少兒武術基礎知識，你知道幾點？

    提及武術，較先讓人想起的是古代武俠小說、影片，或是是李小龍、成龍大哥、李蓮杰等功夫明星，但究竟什么叫我國武術，很有可能沒有多少人真真正正掌握。如今愈來愈多的家長意識到武術的運動健身強身健體功效，也想要送孩子來學習武術。對孩子學習武術，家長們有眾多疑惑。大家就少年兒童怎樣學習武術、武術對少年兒童的發展有什么功效開展論述。它是我國勞動人民在生產和生活實踐中創造總結和發展出來的，并經過不斷創新，提煉和發展，逐漸形成了包括各種拳械套路和對抗運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。 

    五歲后孩子能習武了 許多家長由于孩子身體差、欠缺恒心而煩惱，武術訓煉能夠增強體質，尤其是身體素質較差的孩子，在學習武術后身體素質明顯提高、精神更圓潤。

    學習武術的益處也有許多，比如能夠發展趨勢孩子的靈活性、方向感、邏輯思維能力，塑造任勞任怨、堅韌不屈的質量，塑造尊敬師長、弘武弘德的精神，這也是民俗文化的承傳。

練武術女孩不輸男孩

    好身體是一切個人行為的前提條件。這正是注意在一段時間內具有穩定性的規律體現,一次教學訓練課劃分為幾段應視不同的年齡而定,但教師要注意引導學生把轉移的注意力自覺地轉向所學的內容上。適度的武術健身運動不但能增強體質，還能夠塑造孩子的意志力、提高自控能力。值得一提的是，不斷訓練成套設備的武術姿勢，能夠提升孩子的記憶能力、專注力，對孩子的文化藝術學習很有協助。文化藝術學習為靜，武術為動，只需有效分派、情景交融，在尋找身體強壯的另外，不過多耗損孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、均衡發展趨勢。

    有一些父母覺得，男孩子學武術，女孩子只有學跳舞，這類念頭是有誤的。武術的學習歷年來沒有男女之分，無論是男孩兒或是女生，在如今的社會都必須有一個好的身體。武術訓練能夠協助女生擺脫其敏感、怯懦等特性，協助他們提升形狀美、氣場美、心靈美。

    傳統武術功法主題鮮明，多種形式，每門派系都是有自成體系的功法，如少林派有少林寺七十二藝（七十二種功法），武當派有武當派三十六功（三十六種功法）。應根據少兒的身體特點，進行有計劃的發展速度、柔韌、協調、彈跳等身體素質。依照訓練方法和鍛練實際效果的不一樣，可將功法分成硬功、內功、柔功、少林輕功四類。 硬功又稱外功、外壯功，特指增強其人體抗擊力和進攻幅度的訓練方式。普遍的增強抗擊力的功法有鐵頭功、鐵布衫、排打功等，增強攻擊的功法有鐵沙掌、金剛掌、雙鎖功等。 

    傳統武術內功又稱內壯功、內養功，就是指練習者根據調節姿態、姿勢、吸氣、潛意識、勁力等方式，對人體內在的精、氣、神及五臟六腑、經脈，以做到精足、氣壯、氣血順暢目地的功法健身運動。常見的內功方式有靜座、站莊等。