永泰養(yǎng)老中心收費(fèi)的行業(yè)須知「百齡養(yǎng)老院」

  老年人運(yùn)動(dòng)步驟：安全、有效、科學(xué)的健身運(yùn)動(dòng)包括運(yùn)動(dòng)前、中、后三個(gè)階段。即每次運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作10min的伸展活動(dòng)，以增加肌肉和韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性，防止運(yùn)動(dòng)損傷，而后開(kāi)始20-30min的健身運(yùn)動(dòng)，后進(jìn)行10min的整理活動(dòng)。整理活動(dòng)主要以步行、肢體放松運(yùn)動(dòng)為主，使機(jī)體逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間：運(yùn)動(dòng)時(shí)間以每天1~2次，每次30min左右，一天運(yùn)動(dòng)總時(shí)間不超過(guò)2h為宜。

  長(zhǎng)期臥床的老人應(yīng)該要如何進(jìn)行護(hù)理

  心理護(hù)理。長(zhǎng)期臥床的老人易產(chǎn)生抑郁、厭世的心理,此類老人的護(hù)理重點(diǎn)應(yīng)加qiang心理疏導(dǎo)和精神安慰。應(yīng)增加與老人交談的時(shí)間，鼓勵(lì)老人用樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待自己及身邊的事情。2、飲食護(hù)理。老人由于缺少活動(dòng),使腸蠕動(dòng)減弱,易引起胃腸脹氣、食欲不振、便mi,飲食上宜給予營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化的軟食和半流質(zhì),若患有tang尿病的給予無(wú)糖飲食,適量增加纖維素?cái)z入,防止便mi,做到飲食規(guī)律,少食多餐。

  臥室是人們休息和睡覺(jué)的地方，環(huán)境質(zhì)量直接關(guān)系到人們的健康，由于老年人的適應(yīng)力不好，抗病能力弱，易受環(huán)境影響，特別是抗寒、抗熱，對(duì)空氣污染和噪聲的耐受性也差。因此，老年人對(duì)居住環(huán)境有更嚴(yán)格的要求，你注意到這些問(wèn)題了嗎?所為老年人提供quan方位的保護(hù)是有必要的。老年人喜歡安靜，房間應(yīng)盡量遠(yuǎn)離客廳和餐廳，老年人房間門窗所用材料的隔音效果必須良好，客廳地面應(yīng)平整，飾面材料應(yīng)具有防滑功能，避免使用光滑的瓷磚，盡量使用地毯，以避免摔倒，應(yīng)盡可能多地為老年人使用帶有獨(dú)立衛(wèi)生間的主臥室。

  如何預(yù)防進(jìn)食時(shí)因吞咽障礙發(fā)現(xiàn)嗆咳

1、不要使用吸管喝水，因?yàn)槲茱嬎枰容^復(fù)雜的口腔功能。建議患者自己喝水或者使用勺子喂水。

2、如果用杯子喝水，杯子中的水至少要保留半杯，因?yàn)楫?dāng)杯中的水少于半杯時(shí)，患者仰頭進(jìn)行喝水，這個(gè)體位增加了誤吸的危險(xiǎn)。

3、進(jìn)食時(shí)選擇30°仰臥位、頸部前傾、肩背墊高、健側(cè)喂食、低頭吞咽。這樣利于食物攝入和吞咽，減少患側(cè)食物的殘留和誤入氣道。