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發布時間:2021-09-13 21:57  
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為了守護孩子明亮的眼睛和光明的未來,近視防控刻不容緩!
家長要注意學習保護視力、預防近視的相關知識,對孩子的視力保護與健康要足夠重視,及時預防和控制近視的發生與發展,隨時注意督促孩子保護好視力,改變以往的“重治輕防”觀念。
家長要以身作則,陪伴孩子時減少使用電子產品,有意識地控制孩子在家使用電子產品時長。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢,保障睡眠時間,帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣。
近視危害
近視的危害:
1、視力低下,眼睛經常干澀和疲勞,影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡,會導致生活工作不便。
2、中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。
3、近視患者其眼病發病率明顯高于正常人。
4、遺傳下一代,近視的遺傳性是非常的大,尤其是中高度近視,遺傳幾率在80%以上。
5、主要的危害是中高度近視,特別是高度近視容易引發玻璃體混濁等問題而至盲。據統計,由于近視導致的眼盲已僅次于其他眼病。對近視應該也必須進行積極的預防與矯治,防止其制的發展。
哪些人容易得視疲勞?
常見的是三個年齡段,是學生,功課壓力比較重。其次是青壯年,尤其是以屏幕為主要工作載體的,比如IT工程師。還有就是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。
的人也容易得視疲勞。是相對于近視在物理上的一種區分,實際上的人也很痛苦。近視是看近看得清楚,僅僅是看遠看不清楚,但的人是看近看遠都看不清楚。而且的人需要強力的調節做代償,就是需要眼睛緊張起來才能看清楚,所以這一部分人特別容易視疲勞。
高度散光或者是驅光不正的患者,尤其是兩眼度數差得比較大的,也容易引起視疲勞。
還有數的患者、患者等,早期會有一些癥狀,就是以視疲勞為主,但這種情況有時不明顯,后期也會被其他的癥狀代替。
如何?
1、遠眺。工作一定時間后,放松五到十分鐘,盡可能往遠處看,至少五米以外,越遠越好。
2、轉眼球。在工作期間,有意識地眨眨眼,閉上眼睛轉眼球,這個動作相當于點眼,可以滋潤眼睛。不要太依賴眼,因為眼里面多少含有一點防腐劑,如果很依賴,建議使用不含防腐劑的小包裝,一天一只。
3、戶外運動。快走、跑步、球類運動都可以。
4、飲食均衡。不要偏食,不吃主食或者不吃肉類都是不可取的。
5、電腦亮度適宜。電腦屏幕并不是越亮越好,也不是越暗越好,在觀看清晰的前提下,字不要太小,也不要太刺眼。