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發布時間：2021-07-29 16:47
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拓展訓練項目——信任背摔介紹
全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓師做出演示動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。
在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關節收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害；在關乎生死的環境中，只有高xiao率、能迅速達成共識、并勇于嘗試的團隊才能險中取勝。
其次，搭人床的隊員頭一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應用力度強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應向后調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙；人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；七巧板為培訓道具，變幻無窮，寓教于樂,帶給學員無限體驗的空間。
當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；隊員在規定時間內，在一個直徑5米的雷區中間有一個水源(瓶裝礦泉水)，起始線至水源區為危險區，所有伙伴身體的任何一部分均不可以觸碰危險區，如：違反則需重新開始挑戰。另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發生其他意外。而后組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。（注：教練須知：在學員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）
拓展項目——生產流水線
形式：水管運球
類型：團隊建設
時間：30分鐘
道具：1、水管(剖成對半) 16枝/組，長短不一、2、大小、類型不同的球類10顆、3、桶子一個(水桶或置物籃) -個
場地：室內外皆可
活動目的：培養團隊精神、學習和睦與相互協調
怎么完成：
1、選定一段距離(約比人數多兩大步),將水桶放在尾端，小組學員必須利用手中的水管將所有的球運至尾端的水桶中，任務才算完成
2、運送的過程水管不可碰到或重疊，與前后伙伴的手不可接觸
3、球行進時只能前進不能后退或停滯，也不能掉落地面或水管之外，若違規，必須再重起點運送
4.球如果彈出桶外，需再從頭運送一次
拓展訓練讓團隊熱情持續保鮮
大多數的企業管理者，都是待企業內部價值觀沖突或者團隊熱情出現問題的時候，來考慮做拓展訓練。另外再加之它的操作成本低、可塑性強、發現問題全mian，所以是很好的團隊熱情保鮮工具。
德諾拓展建議：如果有個別企業單位精力和能力允許，可以待做過半年以后再重復做一次拓展訓練使培訓持續保鮮。
