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發布時間:2020-12-17 07:40  
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中藥泡腳木質盆;泡腳時間以15—30分鐘為宜,過長時間易增加心臟負擔;泡腳到后背感覺有點潮,或額頭出汗即可,千萬不要出大汗;飯后半小時內不宜泡腳;中藥泡腳只能作為輔助,不能作為的方法,以免耽誤病情。
樹枯根先竭,人老腳先衰 諸病從寒起,寒從足下生 ,
生姜泡腳:腳涼怕冷,用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳:和血化淤,買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水里燒開,然后加一勺鹽,方法先熏腳后泡腳,治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,除濕去暑 ;秋天泡腳,肺腑潤育;冬天泡腳,藏精溫 熱水泡腳,如吃補藥:中藥泡腳,勝吃補藥 天天吃只羊,不如中藥泡腳再
用中藥泡腳是利用熱水促進滲透進人體的作用,即可保證能通過腳部透達周身經絡,又不會出現口服過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方,將剛煎好的中藥放入足浴盆中,利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫重要的外治法之一,將其應用于中,能借助水蒸氣擴張足部的,使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡,再循經絡運行到五臟六腑,從而達到內病外治,上病下治的作用。

泡腳的必備條件
、要調整好泡腳水的溫度。一般來說,泡腳水的溫度以38~43度為宜,但不要超過45度。
第二、要選對泡腳容器。既然是泡腳,就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這里體現是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的,也就是洗腳,而不是泡腳。
第三、要選擇加熱設備。市場上賣的這種泡腳桶,沒有加溫設備,這樣,我們在泡腳的時候,有時感覺水涼了,不得不往里加熱水,所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶,灌滿熱水備用。
第四、如何確認泡腳效果。怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注意,千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了,說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。

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泡腳的注意事項:
泡腳水溫:泡腳的水的溫度一般維持在38℃~43℃為。不要超過45度。太熱,太涼都不好。泡腳前我們可以多準備些熱水瓶,灌滿熱水備用。隨著水溫的降低可以加入熱水,保持水的溫度。
泡腳水位:泡腳時通常水要淹過腳踝部,并且要時常的搓動。
泡腳時間:晚上9點左右,睡前泡泡腳一能解乏,二能幫助提高睡眠質量。選擇這個時間段泡腳還能有補的功效,是因為此時是經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內血管會擴張,有利于體內血液循環。
緩解壓力 舒緩疲勞
配方:桂皮、、、人參葉、、何首烏、益智仁、。
功效:祛、補、強筋骨。適用于劇烈運動、長時間工作或體力勞動后、睡眠不足、思想壓力大。注意力不集中、全身疲乏無力肌肉酸痛、無食欲等慢性疲勞綜合癥。
6、
配方:韭子、巴戟天、、黨參、黃芪、枸杞子、牛鞭、、黃、、生姜。
功效:溫補陽、強精。適用于陽虛引起的腰痛、脛骨無力、、。
