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但其實泡腳這個“養生秘訣”沒有那么簡單，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題！在什么時間泡、怎么泡，也有個講究的說法！什么黃金時間泡腳，補？

中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、相連接的反射區，分別對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經，改善血液循環的作用。

 絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。

累了一天,如果能在睡前泡個腳,不僅促進血液循環,還有助消除疲勞,那真是再愜意不過了.但你知道嗎?泡腳也講究對的時間.

    晚上9點到11點泡腳.按照傳統的十二時辰計時方法,夜間的9點到11點鐘為亥時,亥在十二地支中是后一支,接下去就進入下一個循環的子時了,我們常說子時一陽生,到了子時可以說我們的陽氣又出發了,如果在上一個循環沒有讓它很好地休整,下一個循環就疲憊地開始了,長此以往就會形成健康隱患.

、陳年老姜、藏紅花、。

這四種藥材倍稱為“暖宮圣品”，尤其適合用它泡腳，不用再忍受像針在肚子上扎的感。

而且每一種藥材都是經人工采摘、人工篩選、清洗、晾曬等十多道繁雜工序。

再經過泡、炒、蒸、煮等數幾個小時、多道工序炮制而成。

提取藥材濃縮的原漿，達到真正的天然、健康、，效果倍加！

比起普通泡腳包，精華成分更濃，更多，也比自己在家熬得省事很多。

（再放一次）

高濃度的泡腳凝膠，小小一顆的藥材含量都可以相當于100包足浴包了！

每次泡完感覺全身的筋骨血脈都被泡開了，泡通了，蒸得整個人都在微微發汗。

再加上包裹著的淡淡的中藥味，真是意外愜意的舒服。

讓我喜歡的一點是，這款泡腳凝膠采用了PVA水溶膜工藝。

外層薄薄的膜，很好的鎖住了藥材精華的功效，即使放了半年泡腳凝膠都不會變質。

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當然有了陽氣還不夠，必須有陰血，陰陽平和，氣血平衡，只有陽氣沒有陰血，手腳也會冰涼。于是這里用白芍來斂血，同時牽制的過度發散，與一散一收，打出去，白芍收回來，就這樣把陰陽調理了。 自然少不了圣藥，也是這個方子的主要的藥，可以可以還可以。把陽氣打到全身乃至手腳，就把陰血送到全身乃至手腳，還有一股油潤之性，可以潤澤皮毛，對手腳干裂的人來說簡直就是救星。 陽氣有了，陰血有了，通草再來打通全身的經絡，讓道路更寬敞更通暢，氣血更容易輸送到身體需要的地方。哪里需要，氣血就往哪里送。氣血足，百病消。 接下來我們要還要。因為血虛寒凝就會造成瘀血，瘀血就會造成各種痛，如果沒有痛就沒有病，很多病就是因為痛不可忍。受寒是疼痛原因，上面列舉的那些病無論是雷諾還是還是還是大都是寒凝導致的疼痛。 、丹參、、。這四味藥小伙伴們是不是很熟悉呢？這可是大名鼎鼎的民國神醫張錫純的神方，可以稱之為治痛方，學中醫的人必須學這個方子，叫做效靈丹。小叔曾經做過專題報道，很多粉絲用了，效果出奇得好，全身上下的疼痛都被搞定。張錫純說，這個效靈丹可以一切氣滯血瘀導致的疼痛，他自己親手治好了無數。

同時由于腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。

四季泡腳

“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。