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60歲以后,體重在什么范圍更健康?

60歲以后，體重在什么范圍更健康？

人一旦開始肥胖，就會面臨各種各樣的身體問題，所以我們在生活中一定要控制好自己的體重。但是這并不代表越瘦越好，每一個身高都有它對應的標準體重，只要在標準體重范圍內，就算是健康。

計算標準體重的方式其實很簡單，只要用千克體重數值除以身高數值的二次方就可以了，一般來說，60歲以后的老年人，標準體重數值應該在20.9~24之間，只要在這個范圍內，那么身體就算是比較健康，研究也發現，這類人的長壽幾率會比其他人更高，因為他們心腦血管疾病的發病率比較低。

養老院老人養生的六宜!

頤瑞養老中心是天津市西青區民政局批準的民辦非企業組織,按照養老機構執行的國際慣例（無障礙等）和標準（護理標準等），是一個集養老、休閑、醫保、康復為一體的按照標準建設的無障礙、園林化、居家式、農業綠色養老服務機構品牌。 養老院老人養生的六宜！ 1、宜早：人體經一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進些飲食，精神才能振作。 　　2、宜緩：吃飯細嚼慢咽利于消化。 　　3、宜少：人體的營養來自飲食，但飲食過量也會損傷腸胃等消化。 　　4、宜全：飲食五味不可偏亢。 　　5、宜暖：胃喜胃暖而胃寒，凡飲食中之生冷，瓜果皆宜食用適量。 　　6、宜軟：硬堅之食，難消化。

為什么越來越多人選擇養老院

1、老人獨自在家太寂寞：有的老人認為家里條件不錯，然后又去住養老機構，是不是該說兒女不孝了？那你就錯了！越來越多的去養老院親身體驗后，住養老機構的意志更加堅定了，反而不送他們去養老機構，才是不孝。

2、有利于家庭團結：這個觀點決不能算不孝，畢竟兩代人在思想觀念、價值觀念等等各個方面都會有很大的差異，而且有的時候人歲數大了以后，性格、脾氣可能會不如從前，心理也可能比較脆弱和敏感，家里人無意的話可能就會引起老人的不滿。

養老機構建筑裝修設計的出發點

養老機構建筑裝修設計就是考慮建筑的適老性，一般來說裝修設計的出發點主要有四個： 1.老人在機構里居住生活的便利性 2.防止入住老人意外傷害的發生 3.為老人輔具使用留出空間余量 4.方便養老機構護理，降低護理服務成本 頤瑞養老中心是天津市西青區民政局批準的民辦非企業組織,按照養老機構執行的國際慣例（無障礙等）和標準（護理標準等），是一個集養老、休閑、醫保、康復為一體的按照標準建設的無障礙、園林化、居家式、農業綠色養老服務機構品牌