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從基本功走出來的技戰(zhàn)術(shù)

大家好，我是左手橫拍兩面反膠快攻結(jié)合弧圈的想法，請問跟橫拍打相持階段該怎么打？本人沒有擅長的技術(shù)，總之就是那種說不出有什么鮮明特點的人，但是本人平時各項技術(shù)都還是很認(rèn)真地在練，從沒馬虎過，我也嘗試過把一些已會的技術(shù)融入實戰(zhàn)中去但是我一般都是靠拉，從前三板結(jié)束后我的印象中我好像只會拉一些落點吧其他根本沒啥快速得分手段，請問專業(yè)運動員一般在上旋相持階段都運用哪些策略來得分？只能靠平時練球提高自己技術(shù)和動作的緊湊感，養(yǎng)成快速還原的意識和習(xí)慣。我們業(yè)余一般在相持上旋球時會運用哪些技術(shù)來得分？怎么去規(guī)劃自己的打法特點或打法風(fēng)格？我感覺自己總愛模仿專業(yè)運動員的打法風(fēng)格，比如李曉霞，劉詩雯，石川佳純等反正很多都模仿過。所以現(xiàn)在什么特點都沒有，希望各位球友或老師們多幫助一下哈！

一般來說進入相持階段，比的是誰多一板的技術(shù)。不在于模仿誰，在于學(xué)習(xí)適合自己的打法風(fēng)格。更多的還是苦練自己的基本功，穩(wěn)定自己的相關(guān)技術(shù)能力，才能更好的突出自己的特長發(fā)掘?qū)儆谧约旱募夹g(shù)道路。

專業(yè)運動員一般都是因人而異，舉個簡單例子，你馬龍打樊振東，主要從樊振東的正手短入手，控制樊振東進攻，選好時機反拉，相持。常用的都是壓左手調(diào)正手，太多了，根據(jù)對手特點進行變化。而如何變速，看一下國際上的高水平選手，即可知曉如下了：1慢起啟動階段慢速揮拍，以對準(zhǔn)來球并為擊球的穩(wěn)定與發(fā)力的流暢做好充分的準(zhǔn)備。模仿女子運動員的打法還是很理智的，因為男子運動員，天賦太高，我們很難模仿好。業(yè)余上旋相持，也存在著壓反手，調(diào)動正手，或者壓追身，總之，是多注意球的落點吧！

我個人想法你不必著急劃分自己的技術(shù)特點，沒有特點也是特點，像馬龍，反手沒有張繼科猛，正手不如陳玘力量大，但其正反手轉(zhuǎn)換快。還是先把基本的正反手連續(xù)進攻練好，再去慢慢研究自己的打法。

本人身高180.感覺中路空擋特別大，對方板板中路，防御沒出路。只好勉強發(fā)力，失誤增加。試過站位側(cè)一些，但反手受影響正手護臺也不夠，請老師們指點一下

我身高186，我的站位在中路偏反手，感覺很舒服，反手來球我可以用反手，正手大角度來球我可以跨一步護住，對對手來說，基本沒有可以偷我的機會。

　　站位只是一個方面，重要的是預(yù)判和腳下的調(diào)整，反手好，對于中路和反手位球都用反手擊球，正手好就多用正手，反手位來球可以過度一板，但一定要注意落點，不能給對方太舒服的位置，非短即長。

　　根本還是要練好正反手的技術(shù)，否則說很多，終還是要靠技術(shù)去實施。

拉好弧圈球的幾個要點

    一、外在的揮拍

　　我們知道，揮拍慢，擊球力量就不夠；揮拍快，球就脫板快而難以摩擦，所以拉球也就只能采取快慢結(jié)合的變速方式了。而如何變速，看一下國際上的高水平選手，即可知曉如下了：

1慢起

　　啟動階段慢速揮拍，以對準(zhǔn)來球并為擊球的穩(wěn)定與發(fā)力的流暢做好充分的準(zhǔn)備。

2快撞

　　在慢起的基礎(chǔ)上直接發(fā)力揮拍擊球，使得揮拍速度達(dá)到整個揮拍高速的八成。

3猛摩

　　在快撞且球還未脫板前，發(fā)力猛然撞摩來球，使得揮拍速度向著高速度沖刺。

二、內(nèi)在的發(fā)力

　　在完成了外在揮拍方式的分析后，我們即可分析與之配套的發(fā)力方式了（這里以正手拉球為例）。我們知道，拉球就是蹬腿、轉(zhuǎn)腰、揮臂的連續(xù)動作，但內(nèi)在的發(fā)力又是如何的呢？

1蹬腿

　　這是人體力量較大的肢體，正好用于帶動整個人體從靜止態(tài)進入加速態(tài)以利于將來的揮臂擊球--與慢起契合。

2轉(zhuǎn)腰

　　在蹬腿啟動了人體的基礎(chǔ)上，腰部的轉(zhuǎn)動可以使揮臂獲得更大的加速度，是擊球質(zhì)量的關(guān)鍵點--與快撞契合。

3揮臂

　　在蹬腿和轉(zhuǎn)腰使得球拍有了較高速度的基礎(chǔ)上，發(fā)力揮臂擊球，可使球獲得更高的速度或旋轉(zhuǎn)--與猛摩契合。

比賽接發(fā)球，不怕接下旋球，怕接上旋和不轉(zhuǎn)球，橫板，如何克服呢？

主要根源還是基本功的問題，這么說比較寬泛，稍細(xì)致點說，就是盯球、預(yù)判、手法存在問題。

        不轉(zhuǎn)和上旋，在業(yè)余比賽里很實用，因為業(yè)余的都喜歡搓，下旋相對沒有威脅，遇到不轉(zhuǎn)和上旋，習(xí)慣去搓，就冒高被動了。

        這種情況，在預(yù)判及時和步伐到位的前提下，基本的有兩種接法：

        1、正手挑打，反手?jǐn)Q或直接彈

        2、劈長。這種球不要試圖擺短，板型立一點，切球中下部，手腕和手指瞬間有個集中發(fā)力，直接劈到對方空擋底線位置或追身。這種球，一般業(yè)余的回球質(zhì)量都不高，不是勉強拉起就是回搓，本方及時調(diào)整位置直接上手，爭取主動。