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愛瑪家產后護理會所與您分享月子期間的事項

很多寶媽們都知道，生完孩子后需要對自己的飲食結構進行調整，但是大部分的寶媽們現在還沒有關注到我們的生命之源——水，月子里身體比較虛弱，所以不僅要注意吃什么，還要注意喝什么！在月子中心，寶寶護理師又是月子中心里的月嫂，她們是一群經過特訓而上崗的專業護理人員，陪著每位入住月子中心的寶媽及寶寶度過人生中重要的一個階段，用真誠專業的服務，讓產后媽媽做了個輕松安心的月子，也讓寶寶一出生就享受到了如此無微不至的照顧。下面愛瑪家邯鄲產后護理會所就跟大家分享一下月子期間需要遠離的幾種水。

1、生水

2、隔夜水

3、未煮開的水

產后護理，產后恢復，產后塑性，就找愛瑪家邯鄲月子會所！

產后護理中心分析怎樣避免月子期留病根

怎樣避免月子期留病根，就跟坐月子期間怎樣預防腰背痛的問題一樣，在日常生活中，坐月子是一件大事，基本上女性生完孩子之后家里人都是大魚大肉伺候著，但是一旦月子期間調養不合理，那么肯定會遺留下來，想要去除，那可就難了，并不是說單靠吃藥就可以調節過來，而是要做很多事情來慢慢補回來。愛瑪家邯鄲月子會所來為你介紹：1、原地正坐，雙膝呈彎曲狀態，兩只腳掌相對貼在一起2、腳跟盡量往大腿內側靠，腳尖則朝前3、平視前方，兩邊膝蓋輕輕地上下震動4、保持上述坐姿，雙手放于膝上，將兩膝向下推到觸及地面為止，然后再抬起，反復練習數次。

選好的產后護理機構就來愛瑪家邯鄲店，我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！愛瑪家，您的孕育。

產后要避劇烈運動

產后護理機構表示女人生產過程中無論是自然臨產還是剖腹產，都會存在創傷。產后運動自然也就不能過于大力，劇烈運動會導致創傷難以愈合，對女人產后康復晦氣。女人產后可以用散散步，練習瑜伽，體操等運動量不是很大，但又很有修身效果的運動方法，有助于女人產后康復的同時，有助于女人身材的康復。盡量防止跑，跳之類的劇烈運動，對產后康復晦氣。產后恢復是每一個產婦的必修課，做了可能受益終身，沒做可能影響后半身，愛瑪家邯鄲月子會所說產后恢復這些項目都應盡早做。

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