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雜糧小飯團(tuán)的做法1取一只空碗

雜糧小飯團(tuán)的做法 1取一只空碗，加入半碗水，放入洗凈的玉米，微波高火4分鐘；雜糧小飯團(tuán)的做法步驟1 2熟透的玉米剝下玉米粒，放涼待用；雜糧小飯團(tuán)的做法步驟2 3小火腿切成小粒；雜糧小飯團(tuán)的做法步驟3 4將還有余溫的雜糧飯與玉米粒和火腿粒混合；鹵肉飯的做法步驟3 4加入除鹽外的所有調(diào)料和煮過(guò)去皮的雞蛋加入清水煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火慢燉。雜糧小飯團(tuán)的做法步驟4 5戴上一次性手套，捏成小飯團(tuán)即可。

黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉素食的做法步驟

黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 準(zhǔn)備好所有食材～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟1 也請(qǐng)準(zhǔn)備好所有的調(diào)味料～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟2 蔬果泡水，加鹽、小蘇打或者其他清洗劑浸泡～ 鵪鶉蛋煮熟～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟3 將煮熟的鵪鶉蛋剝殼～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟4 處理牛油果～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟5 牛油果削皮切片～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟6 圣女果也切開(kāi)碼入盤子里～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟7 全部準(zhǔn)備好后，接下來(lái)處理羽衣甘藍(lán)～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟8 將清洗瀝干的羽衣甘藍(lán)去除根筋，葉片撕成大片～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟9 煤氣開(kāi)火，將羽衣甘藍(lán)放入鍋中慢慢烤軟～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟10 我是練過(guò)鐵砂掌的廚娘，哈哈哈，親們用筷子翻面～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟11 烤軟了就可以了～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟12 碼入盤中，加杏仁及藍(lán)莓～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟13 將黑醋、生抽、糖攪拌均勻～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟14 澆在蔬果上～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟15 再澆上油～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟16 后撒上奇亞籽和黑胡椒碎～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟17 成了，是不是很美麗，吃時(shí)再攪拌均勻，讓每塊蔬果都被醬汁包裹～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟18 拌好的色拉顏值也是無(wú)死角～黑醋牛油果羽衣甘藍(lán)蔬果沙拉 素食的做法 步驟19 夏天愛(ài)的一道菜～～

宮保雞丁的做法步驟1準(zhǔn)備好需要用的原料。步驟2先來(lái)處理花生，用熱水浸泡生花生，十分鐘后即可輕松去除紅衣。步驟3用中溫的油將花生仁炸制外表焦黃，瀝干多余的油份，放涼備用，炸花生米涼透了才會(huì)更酥脆。步驟4雞大腿剔去骨，去筋，將雞腿上多余的油脂去除，我保留了小腿上的一部分雞皮，大腿上部的雞皮太過(guò)油膩，我將它們?nèi)コ恕Ｓ玫对陔u肉上均勻的輕切十字花刀，這樣便于稍后的腌制入味。步驟5把雞腿肉切成丁后加入料酒、淀粉、鹽、姜片后用手抓幾下，腌制半小時(shí)以上。步驟6蒜切片，待會(huì)熗鍋用。蔥段從中間拋開(kāi)，切成丁。步驟7炒這道菜要急火快炒，所以要在炒菜前用白糖、醬油、醋、料酒調(diào)一碗芡汁。步驟8鍋熱后放入油，油熱后先放花椒，煸出香味后，將火調(diào)小再放入辣椒碎，此時(shí)油溫要低，不然辣椒會(huì)糊，辣椒呈紅褐色即可。愛(ài)心米飯炒豆渣的做法步驟7 8把鍋洗干凈燒熱，入20克油加入洋蔥、胡蘿卜、海米、一克鹽中火炒一分鐘。步驟9倒入蒜片煸炒片刻后，倒入雞丁后轉(zhuǎn)大火，煸炒散開(kāi)后，加入料酒和辣椒面，炒出紅油后烹入已經(jīng)調(diào)好的芡汁。步驟10出鍋前放入已經(jīng)放涼的花生仁和蔥丁，翻炒幾下后出鍋享用。

黑椒雞腿飯的烹飪技巧1.雞腿剔骨竅門：雞腿底部的關(guān)節(jié)上邊用刀切一圈，切斷皮和筋。然后用刀尖將雞腿從中間劃開(kāi)。順著切口將雞肉與骨頭剝離，后將根部骨肉相連的地方切斷就可以了。 2.大家在選青菜的時(shí)候，可以選擇菜心，芥蘭或者油菜之類的 3.黑胡椒一定要用現(xiàn)研磨的，顆粒大味好，不可以用黑胡椒粉哈！黃金豬排咖喱飯的做法步驟2 3豬排里加入料酒，鹽，白胡椒粉，蛋清適量。別問(wèn)我為什么！ 4.湯汁不要徹底收干，這個(gè)湯汁拌飯超級(jí)好吃。 5.減肥的寶寶可以將白糖換成蜂蜜，同樣好吃 6.洋蔥不可少，點(diǎn)睛之筆，甘甜有味 7.這種方法不僅可以大腿，豬排、牛排都可以做的 8.西蘭花焯水時(shí)間要短，入開(kāi)水鍋后一變色馬上就可以撈出，否則口感和賣相和營(yíng)養(yǎng)都會(huì)大打折扣。 9.西蘭花焯水時(shí)加1勺鹽和食用油，可以保持蔬菜的脆度和翠綠顏色。