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學會這些,你就是人生贏家!

人的體內有三種脂肪：網膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發(fā)可怕的心xue管疾病、網膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方，多余的熱量與脂肪會囤積在這個口袋里，讓腰圍變粗小腹突出。

充足的鈣能夠讓網膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收較佳時間是夜間，因此睡前補鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來代替鈣片并不是聰明的做法，因為牛奶中含有大量蛋白質與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無法消耗，反而會讓小腹變大！

生完孩子以后大姨媽會乖乖的嗎?

“大姨媽”既是讓人又愛又恨的主，她隨心所欲時而常來時而不來，來時悲喜交加，總能讓你在地上滾就滾才罷休，不來時淚如雨下，盼“姨”歸來真是讓人又愛又恨。

所以對于又愛又恨的“大姨媽”持續(xù)造作時要去醫(yī)院做個檢查，確定是什么原因，于此還是不能報以完全依賴哦，畢竟每個人的體質和原因都是不一樣的。

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產后護理:忌涼食

坐月子期間新媽媽是不能吃任何涼的東西的，假定吃涼性的食物也一定要合作溫補的食物來中和掉涼性，新媽媽也不可以偏食，更要多吃生果和蔬菜，一起也要補滿滿意的蛋白質和脂肪。

愛瑪家產后護理會所為媽媽和新寶寶提供舒適的護理和精心的照料，我們?yōu)槊總€新生兒制定科學系統(tǒng)的個性化成長方案，并指導其家人共同參與。我們愛瑪家讓產后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石！