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              發布時間:2021-08-20 12:14  

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              視頻作者:邯鄲愛瑪家家政服務有限公司






              學會這些,你就是人生贏家!

              人的體內有三種脂肪:網膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發可怕的心xue管疾病、網膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方,多余的熱量與脂肪會囤積在這個口袋里,讓腰圍變粗小腹突出。

              充足的鈣能夠讓網膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收較佳時間是夜間,因此睡前補鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來代替鈣片并不是聰明的做法,因為牛奶中含有大量蛋白質與中性脂肪,夜間人體新陳代謝變慢,無法消耗,反而會讓小腹變大!






              生完孩子以后大姨媽會乖乖的嗎?

              “大姨媽”既是讓人又愛又恨的主,她隨心所欲時而常來時而不來,來時悲喜交加,總能讓你在地上滾就滾才罷休,不來時淚如雨下,盼“姨”歸來真是讓人又愛又恨。

              所以對于又愛又恨的“大姨媽”持續造作時要去醫院做個檢查,確定是什么原因,于此還是不能報以完全依賴哦,畢竟每個人的體質和原因都是不一樣的。

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              產后護理:忌涼食

              坐月子期間新媽媽是不能吃任何涼的東西的,假定吃涼性的食物也一定要合作溫補的食物來中和掉涼性,新媽媽也不可以偏食,更要多吃生果和蔬菜,一起也要補滿滿意的蛋白質和脂肪。


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