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發(fā)布時間：2021-08-04 19:39
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促血液循環(huán)食物
頭發(fā)吸收營養(yǎng)主要來自血液，當血液循環(huán)不好的時候，頭發(fā)也容易缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致掉頭發(fā)，因此可以吃一些血、促血液循環(huán)的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。
雜糧
雜糧也是防脫生發(fā)的一類好食物，它的特點是能調(diào)節(jié)人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個不錯的調(diào)節(jié)方式。
食物：
1、黑豆
從中醫(yī)理論中來說，頭發(fā)是通過臟進行生長發(fā)育的，而當臟中的精氣產(chǎn)生虧損時，頭發(fā)便不能得到充足的養(yǎng)分進行有效的滋養(yǎng)，從而表現(xiàn)為易斷、發(fā)質(zhì)差等問題，所以說，只有擁有一個健康的臟，才能更好的為頭發(fā)的生長源源不斷的提供所需的營養(yǎng)，因此便能更加強韌健康。一般每在電腦前工作1小時至2小時，就應(yīng)暫時休息片刻，可以選擇離開電腦，向遠處眺望一會。
胡蘿卜：
胡蘿卜富含維生素A，可以使頭發(fā)柔順還能防止脫發(fā)。而胡蘿卜內(nèi)的β-胡蘿卜素和維生素C有抗化性能，是天然的太陽屏障。
高脂肪魚類：
ω-3不飽和脂肪酸是頭發(fā)好的朋友。可以使頭發(fā)恢復(fù)光澤，平衡皮脂分泌，使頭發(fā)更加強韌健康。
銀杏：
銀杏的果實也俗稱白果，其中富含鋅和硒，對頭發(fā)也十分有益。
菠菜：
為了充分利用好菠菜中的營養(yǎng)成分，好的辦法就是生吃。菠菜中含有多種維生素，礦物質(zhì)和抗化劑，可以促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)變得濃密。
發(fā)燒為什么會引起掉頭發(fā)?
對于這個問題，表示，當人們身體處于弱抵抗力的時候，就會出現(xiàn)大量脫發(fā)的情況。而發(fā)燒往往會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，正常情況下這在6個月左右會自行恢復(fù)的。
頭發(fā)脫落無法恢復(fù)該怎么辦呢?
發(fā)燒引起掉頭發(fā)一般是可以自行恢復(fù)的，但是也有一些人的掉頭發(fā)長時間不會再恢復(fù)了，那這時他們該怎么辦呢?這樣的掉頭發(fā)就是脫發(fā)了，不過大家也不必擔心了，現(xiàn)在通過毛發(fā)移植就可以輕松治了。
