重慶中醫養生食品推薦 湖北中醫大學

湖北中醫藥大學，建系于1972年，是湖北中醫藥大學成立早、歷史悠久、辦學層次高的院系。學校開設《 針灸師培訓、中醫康復培訓、中醫養生師、按摩師、中醫食 療師、經絡調理師 、家庭灸療師學習班。隨時歡迎來電或訂購！

所謂“生”，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。湖北中醫藥大學中醫臨床學院師資雄厚，建校時間長，各個院系醫1療1器1材種類齊全，培訓課程專業嚴格，給前來培訓的學員良好的培訓環境和難忘的培訓經歷。如《內經》云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，故養生重在養心，保養精、氣、神。

湖北中醫藥大學中醫養生培訓（武昌螃蟹甲湖北中醫藥大學）

中醫養生文化應更注重研究社會、心理變化對人的影響，著眼于提高人們的身心健康、社會環境對人 的影響，及人如何適應社會環境，對長壽有重大意義。我國古代一直非常重視心理養生，在一定意義上說，儒 家的修身養性就是一種心理養生。當今，醫學模式已從傳統的“生物醫學模式”向“生物心理社會醫學模式” 轉變，這與中醫養生文化歷來主張不謀而合。采用了道家的這些概念，中醫氣功學更把精氣神作為重要的理論來指導練功。在現代社會，人們的生活節奏大大加快，精神壓力也在加大，社 會矛盾沖突錯綜復雜，這造成人的心理負荷增加。中醫養生文化必須深入研究社會、心理對人的影響，并采取 積極主動的方法進行調適以適應新環境，駕駛新環境，充分發揮中醫養生文化的優勢，修性養生。

中醫養生應重視研究老年養生。我國老年人的日益增多，必然對老年人的生理、心理保l健有更高的要 求。同時，老年人在養生上也與中青年人有不同的特點，老年人脾胃虛弱，shen氣虧耗，骨弱腿軟，怕熱怕寒， 凡此等等均對養生學提出更高的要求，要促使老年養生學成為中醫養生學的一個重要分支，格外受到重視。同 時中年人的保l健也應成為中醫養生學的重點之一。我國的中年人肩負生活和工作的兩副擔子，十分辛苦，由于 他們頑強的代償能力，往往掩蓋了其潛在的危險。在練功時，根據不同年齡、體質、季節及所患病的性質來選擇有關鍛煉項目，采取適當的鍛煉方法，以提高練功的效果。養生學也一直未把他們作為重點，我國一些中年知識分子、 中年科學家，英年早逝，使人痛心疾首。我國中年人的身體差，疾病多是驚人的，世稱中年為”多事之秋“。 隨著中國人社會負擔的加重，如何提高其體質，防止其衰老是刻不容緩的。中年人的養生一般來講，就是一個 未衰先養的問題，這個問題的突破將有較大的社會效益和學術價值。

養生當中，zui重要的是養心。“一生淡薄養心機”，這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激。“常觀天下之人，凡氣之溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡默者壽。蓋四者,仁之端也，故曰仁者壽。截止至2013年，校本部有教職工1200人，專任教師800人。”仁就要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養心立德是一個人健康的內在要素。《黃帝內經》強調“恬淡虛無”，說“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。簡言之，要做到“淡”字。