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發(fā)布時間：2020-10-26 14:07
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天氣冷的時候，生下了寶寶，即使坐在床上也很冷，又怕凍著寶寶，所以冬天坐月子是完全可以吹空調的。
1.冬天月子里可以吹空調，但是不要直接對著空調吹。溫度保持室溫20度左右。
2.冬天吹空調要注意保持濕度，空氣過于干燥對孕婦，對寶寶身體都不好。可以使用空氣加濕器，避免空氣干燥。
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每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。但應注意空調的風不可以吹到產婦，而應將風擋住。產婦應穿長袖衣和長褲，還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。
飲食要清淡，富含營養(yǎng)和水分
在夏天，新媽媽飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，少吃過于油膩的食物，以免影響消化。新媽媽要多吃點生津解暑的食物，如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜等，多喝些綠豆湯等。
