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減震技術相信對于很多跑步機廠家和消費者來說都比較熟悉，也是跑步機的一大賣點，那么，專業的跑步機減震效果是如何操作的？在其設計上有什么亮點？我們為您分解下：

懸空設計帶給顧客的大好處就是“健康”的健身。健身并不是百益而無一害的，減震差的跑步機在跑步時關節沖擊力大，從而關節間的磨損也大。這樣的跑步健身還不如去公園多散散步，唱唱歌。

不蹲坐休息。健身運動后若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液循環，加深機體疲勞。該情況多見于那些運動量比較大的活動，如長跑。正確的做法是在每次運動結束后，多做一些放松、整理活動，如慢行，舒腿等。

跑步機廠家指出：跑步時如果出現嚴重的氣味，說明電機內部線圈有短路現象，要馬上換上電機，若味道來自控制器元件損壞的，需換控制器。

如果說你只是想慢走，建議用4公里/小時至6公里/小時的速度進行，慢走一般比較適合于運動結束后的放松練習，或者是孕婦運動；.

8公里/小時以上的速度比較適合經常運動的群體，對于急需jian脂的人來說，能在進行有氧跑步練習時達到這個速度。