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打到反手位的側(cè)下旋球怎么處理

可以明確的知道，反手位出臺的下旋球是可以用反手拉起來的。如果靠搓顯然是不可能的！必須嘗試新的技術(shù)。大膽啟用反手位的拉球進(jìn)行有效的配合。那么應(yīng)該怎么練習(xí)比較合適呢？顯然通過問題的留言還是需要多球進(jìn)行練習(xí)，是目前對于提問者有效的一個辦法。

那么我們來看反手位拉下旋球的技術(shù)動作是啥樣的！看準(zhǔn)來球架手肘比肩部略微低一點點，以肘為支點進(jìn)行發(fā)力擊球。小臂用來制造弧線手腕用來制造旋轉(zhuǎn)，引拍不能太靠后容易造成動作來不及完成。

拍型，從動圖上面看有一個壓拍型的動作，建議大家注意的是國手在擊球瞬間的拍型。根據(jù)來球調(diào)整拍子的傾斜角度，越轉(zhuǎn)越要亮拍型同理不是很轉(zhuǎn)或者帶有上旋的來球。適當(dāng)?shù)膲阂稽c板子壓住來球的旋轉(zhuǎn)弧線就好了。

身體上面，我們可以細(xì)致的看到腰腹力量比較多。以右手持拍手為例，來球降低壓至左腿。此時的左腿類似于一個彈簧，那么這個彈簧該在何時彈起來呢？注意看來球此時幾乎是平行。

此時看左腿已經(jīng)是一個啟動發(fā)力的階段，力量積蓄已經(jīng)完成從腿部傳導(dǎo)至腰部和胯部。而此時在在腹部來時有一個收腹的動作，這部分的力量等待腿部和胯部力量一起傳送到手上再發(fā)力甩出去。1．拉不轉(zhuǎn)的下旋和強下旋時的區(qū)別是什么，我看別人拉球很少向下引拍。這部分力量是分為兩個部分進(jìn)行，一個部分是手腕制造旋轉(zhuǎn)，另一個部分是小臂制造弧線。合理運用這部分的力量是很重要的。需要多練，當(dāng)量達(dá)到了質(zhì)就達(dá)到了。想要的質(zhì)量也就隨之而來!

何為相對固定，相對放松？

   相對固定，我理解有兩層意思：一是從擊球時間上說，擊球前后是一松一緊的狀態(tài)，相對于觸球前身體參與擊球動作的部分處在快速運動中，空間變化快；擊球時，前臂、手腕及膝、肩等關(guān)節(jié)的角度相對固定；第二層意思是相同的技術(shù)動作身體位置的空間移動軌跡、關(guān)節(jié)角度基本是重復(fù)的、相對固定的。而如何變速，看一下國際上的高水平選手，即可知曉如下了：1慢起啟動階段慢速揮拍，以對準(zhǔn)來球并為擊球的穩(wěn)定與發(fā)力的流暢做好充分的準(zhǔn)備。

   相對放松，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動作怎么做，不因心理緊張導(dǎo)致肌肉僵硬，平常會的技術(shù)比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來球做出快速的反應(yīng)，靈活的變化，適應(yīng)并控制球的落點、速度、旋轉(zhuǎn)。

直拍逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球的動作要領(lǐng)是什么？能發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)嗎？

能發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)。

   其要點是：（以正手直拍為例）

  （1）站位球臺左角，側(cè)身，左腳在前，右腳在后，身體前傾。

  （2）引拍時整個身體后移，然后向前做圓狀運動。持拍右手腕內(nèi)扣限，約45度，手指放松至拍邊緣，發(fā)力外展270度。引拍要在右髖附近，向前平伸。

  （3）球拍角度在45度左右，擊球時略有內(nèi)旋的動作。

  （4）不論發(fā)上旋還是發(fā)下旋球，一定要保持動作的一致性。只不過發(fā)上旋球時，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，發(fā)下旋球時，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。這個拉半出臺的技術(shù)要多練，因為很多球無論是對方發(fā)球或搓球或回球，出現(xiàn)半出臺的幾率還是很多的，這種球一定要多加旋轉(zhuǎn)，并注意落點。接觸球時腕子的瞬間發(fā)力很關(guān)鍵。發(fā)短球的先一落點在己方中臺附近，長球盡量貼近己方邊線。難點，手腕內(nèi)扣90度不易，外展發(fā)力更難一些，要多練習(xí)。

   建議先徒手做內(nèi)扣外展每日約200次做10天。上臺每日200次約20天此時會有一定的感覺。

對手接球軟綿綿，高低快慢沒有規(guī)律，拔不出手，發(fā)不上力，不注意還搶攻你一個大角度。請版主和各位給支支招，有什么對策嗎？

不管對手出球快還是慢，擊球剛勁有力還是軟綿綿，你只要步法到位，擊球時機(jī)掌握好，都是可以處理好的。之所以覺得別扭，還是因為步法不到位，身體沒位置，終影響了擊球。一人正手拉，一人反手防練習(xí)，反手防的這人完全是在貼球防守，向前頂?shù)牧苌伲斐蓙砬蜍浘d綿，不往前走。所以，取好位（腳步要），搶時機(jī)就可以占得先機(jī)，贏得主動，擺脫對手的節(jié)奏。另外，說點回球方面的建議：那就是不能總跟著對方的節(jié)奏走，對手回球軟綿綿，你也輕輕的搓一下，對手發(fā)力攻，你也加力擋，這樣正好進(jìn)入對手的圈里，結(jié)果一定是讓對手占先。你主動變化，變化在先，打破對手預(yù)定的“陰謀”，比如說，對方擺短，本以為按你的習(xí)慣接法也會回擺短，但是你偏偏劈長了，這就出乎對方意料了，不用說，他的回球質(zhì)量自然下降，如此一來，你不就有機(jī)會了嗎？所以，變化是爭得主動的有效辦法。