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蜂蜜排du食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤fei、潤腸、排du養顏有顯著功效。

近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒su、美容養顏的效果。

早晚服蜂蜜。每天早飯后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50一100克）用200毫升溫開水調服。

2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平臥在床上揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進行揉搓。

揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即轉向右揉搓4次，如此不斷地循環揉搓，時間不得少于30分鐘。

美容養顏是有原則的，沒有科學性是起不到效果的，只有遵循人體的生理過程，使之自然而然的改變才是真正意義的美容養顏。應該遵循下列原則：原則1：持之以恒。忌三tian，兩天曬網。的肌膚并不是一天兩天就能呈現的。那些承諾立即看到效的東西實在是不可取的。會對你的皮膚造成很大傷害，所以，要想擁有健康的肌膚，千萬不要奢望短時間內就能達到效果。是需要你持之以恒的堅持下去的。原則2：系統性。反對東一榔頭，西一棒槌，美容系統包括：情緒，心情，精神，飲食，營養結構和環境。洗面乳和卸妝產品其實都屬于清潔用品，成分有類似之處，只是油水比例的不同。一些女士只注重臉部的局部美容，卻不注意飲食，情緒，精神及生活規律的調整，到頭來花去不少錢，耗費更多的時間與精力，卻沒有得到理想的效果。原則3：正規性。美容很講究正規性，要遵循人體的生理過程。只有這樣才能在不有損身體健康的情況下達到肌膚的改變。應該是一種自然的改變過程。

返老還童法

用皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有fu作用。

消除han斑術

用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調勻，連擦該處，數天便可看到效。

卷發伸直法

用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅持一個段時間，卷發自然變直。

2017臺北世大運，首創場邊中醫服務，除了拔guan之外還有穴位指壓、理筋手法、繃帶包扎等，中醫如何為選手的表現加分?

不銹鋼方盤上墊著開刀房、消毒過的綠色方巾，一個個拳頭大、類似鐘鼎的透明罐整齊排列，十分引人注意，這是2017年臺北世大運首創場邊中醫服務的標準配備：ba罐，也是2016年巴西里約奧運深受選手歡迎、泳將菲爾普斯〈MichaelPhelps〉背上的光榮印記。只選最貴的不論是化妝品還是內服bao健品，最貴的才是蕞好的嗎。