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發布時間:2020-11-14 07:45  
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我們查閱了很多資料,綜合國內外對益生菌作用的研究,下面這兩項是證據比較充分、對寶寶有益的—— ● 急性腹瀉,尤其是病毒性腹瀉早期,鼠李糖乳和布拉氏酵母菌能有效減少腹瀉的持續時間。 所以,如果孩子確診為病毒性腹瀉,在醫生指導下服用對應的還是會有幫助的。腸道菌群失衡100兆細菌里面有三個陣營:有害菌、中性菌、有益菌。 ● 導致的腹瀉。對破壞的腸道中脆弱的微生物環境,益生菌能起到恢復平衡,降低腹瀉風險的作用。
就算通過補充益生菌,讓腸道菌群恢復正常,不調整不良的生活習慣,腸道菌群平衡還是會被再次打破。 你完全可以通過食物來補益生菌,還可以補充益生元,讓腸道本有的有益菌好吃好喝好好長好好繁殖。
益生菌主要存在于酸奶、奶酪、納豆、豆豉、腐乳、泡菜等發酵類食物中,不過酸奶建議選擇無糖的,奶酪建議選擇低脂的,豆豉、腐乳建議選擇低鹽的。要是寶寶真的了,得優先做好保濕工作、隔離過敏原,遵醫囑使用類藥膏和類藥膏。除了通過食物獲取益生菌,新鮮的蔬果中也含有各種益生元,保證每天吃1斤蔬菜,吃200~350克水果就能給腸道有益菌提供豐富的食物。
對于體內含有太多胃酸、做過腸胃道手術、患有的病患不要過多的飲用益生菌酸奶,而且在飲用前先征求醫生的意見。對于寶寶來說,3個月大就可開始慢慢添補些益生菌乳品。哪些食物益生菌含量高益生菌通常是細菌,但也有一種可以作為益生菌發揮作用的酵母。對于經常、腹瀉的準媽媽來說,適當添補些益生菌也具有一定的好處。另外,腸道內的有害菌群有一個特點,那就是會隨著年紀不斷增加,因此中老年人尤其需得添補益生菌。