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中醫正骨手法

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本法是理筋手法在整復時的具體運用，目的是骨復位后調理骨周圍受損的筋絡，但使用理筋手法時要輕柔，僅作為結束時的輔助性手法。中醫正骨療法是治骨等疾病的一種方法,是醫生通過拔伸、復位、對正等手法,使用小夾板外固定,治患者的骨傷疾病的方法。正骨手法的操作要求穩、準、敏捷，用力均勻，動作連貫，力量要穩重適當，切忌猛力。正骨復位盡量一次達到滿意效果，多次反復地正復，往往會加重局部軟組織的損傷，使腫脹更加嚴重，復位更加困難，而且有造成骨愈合延遲或關節強硬的可能。

中醫正骨手法,是歷代中醫復位的療法,傳統的骨復位,用功夫加技巧,法從手出。以雙人工臂力牽拉,由于雙人臂力不一致,也不平穩,更不能堅持,導致骨畸形碰撞神 經,患者痛不可忍,大汗淋漓,所以,畸形難于拉開,是手法復位中的一大缺陷。

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在《黃帝內經素問?四氣調神大論篇》指出：“冬三月，此謂閉藏，冰凍地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。棗是一種營養成分多樣、價值高的食材，除了含鐵量比一般的水果蔬菜高之外，還含有大量的維生素，特別是維生素C、維生素B，有著“天然維生素丸”的美譽。逆之則傷，春為痿厥，奉生者少。”這就是適應冬天氣候環境，是一種養藏的方法。如果違反了這種冬令的養生方法，到了春天便要發生痿厥一類，使人們對春生之氣的適應能力減弱。

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發脾氣

生一次氣或者吵一次架基本上就會讓你一個月的努力泡湯，吃中藥或是針灸都是很辛苦的事情，為了任何事情動怒基本上都是不值得的。不要拿別人的錯誤折磨自己，想發脾氣時，深呼吸30次，通常就過去了。

食物溫度

水果不要在飯后吃，請找到兩餐間獨立的時間在溫水中泡過再吃，所有從冰箱里面直接拿出來的東西都禁止直接食用。

喝中藥的禁忌 中藥一定要喝熱的嗎

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