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發布時間：2021-03-22 05:50
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土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經；有和胃調中，健脾利濕，寬腸，強身，美容之功效。是女士kang衰老的蕞好選擇：
一、土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是kang衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和淀粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，青春永駐哦。醫學`教育網搜集整理
二、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除效果明顯，并且沒有fu作用。
三、土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量蕞低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。
四、土豆能調整虛弱的體質土豆不僅不會使人發胖，高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有ti高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。
五、土豆能吃出好心情土豆含有維生素C.做事蛇尾的人，大多就是由于體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，可以還你好心情哦！
水果蔬菜
如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，涂在臉上有利于去皺。用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑。
絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
雞骨
對皮膚有重要作用的硫酸素，雞皮及中含量比較多。醫學教，育網|搜集整理時，把剩下來的雞骨頭熬成湯（雞皮蕞好加在一起熬），營養豐富。常喝這種湯能除，使肌膚細膩。
米飯團
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少。
茶葉
茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。
常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部的出現和減少，還可以防止多種影響面貌的pi膚病。
咀嚼口香糖
每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續咀嚼幾上星期后，可使面部減少、面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動面肌、改善面部血液循環、增強面肌細胞代謝功能。
頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄，活動次數又多，且經常受到衣服的摩擦，所以很易產生或泛黑等老化現象，所以平日應多加保養。頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜。常在頸部擦上化妝水及乳液，同時順著肌紋。頸部的用全部手指，由下往上揉搓。注意，頸部兩側有頸動脈，按壓時力量要輕。這樣不僅可以預防的產生，還可改善頭部及肩部的血液循環呢！
