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發布時間:2021-08-29 03:48  
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兒童游泳對兒童有什么好處
提高兒童肺活量
游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加,對兒童胸廓的發育有良好的作用。游泳對于兒童來講是一種安全、自然的運動方式,堅持一段時間以后,媽媽就會發現孩子的胸廓發育和肺活量的提高明顯優于同齡幼兒。
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剛出生不久的嬰兒游泳多久為宜?
嬰兒游泳時間長短,取決于嬰兒每次游泳時意識狀態及本身具有的體力素質月齡大個因素。
一般新生兒在游泳訓練的初期蕞好只待7分鐘左右。以后每次增加10-15秒,逐漸增加到10分鐘。
3個月以內的嬰兒每次游泳訓練蕞好不要超過15分鐘。
到一歲時,游泳訓練可逐漸增加到30-40分鐘。
一旦嬰兒出現疲勞狀態或者過度興奮打盹哭鬧,要立即停止訓練,立刻將嬰兒從嬰兒游泳池中抱出水面。
剛開始的時候不要久了,十分鐘就可以了,等嬰兒慢慢適應了以后就可以時間長點了.
可以根據嬰兒的體力選擇每天游多長時間,水溫要用溫度計量,不可以用手試,水溫在38-40度之間,水深要根據嬰兒的身高而定,一般腿伸直后觸不到池底為宜.
親子游泳好處
生理層面
●強化身體,有助于肌肉骨骼發展
●建立較好的平衡感和掌握能力
●水中前庭平衡刺激有助于腦部與神經系統發展,加強協調性
●血液循環得到改善,提升荷i爾蒙規律化及功能
●強化大動作及精細動作的發展
●改善消化系統和睡眠
【妙妙天才小知識】越冷越鍛煉,秋冬季游泳讓寶寶更健康
許多家長都知道,游泳有益身心。不過,隨著天氣變涼,不少家長因為擔心寶寶感i冒而減少游泳。寶寶“游泳”是一全身性的復雜活動,是在大腦的支配下完成的,后者又能促進激i素的分泌(胃泌素、胰島素等),以幫助食物的吸收,增加胃腸的蠕動,所以能夠增加體重,促進嬰幼兒高質量成長和發育,從而吃的多,吸收快,身體壯。的建議是,只要確保水溫合適,秋天都可以讓寶寶從事這項健康有趣的運動。在這個時節培養寶寶游泳的習慣反而比夏天更容易取得保健效果,由于秋天氣溫變化大,在此時多游泳能鍛煉寶寶對溫度的適應力,從而增加抵抗力,而只要確保水溫保持在33℃左右,室內溫度在28℃左右,就會讓寶寶在游泳時感到十分舒適。
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